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石巻で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「家事も育児も私がやっている」「夫は何も気づかない」。そんな思いが日々募っていくと、次第に❝私ばかりが頑張っている❞という感覚に包まれていきます。 これは一時的な不満ではなく、積み重なった心の疲れや孤独感の表れかもしれません。 “ちゃんとしなきゃ”が自分を追い込んでいないか 真面目で責任感が強い人ほど、「私が頑張ら…

石巻市で依存症のカウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 クライアントさんの中には、人や物事に依存をしてしまうという方がいます。 今回はそんな依存をしてしまうメカニズムについて解説をしていきます。 依存症は「意志の弱さ」ではない 依存症とは、ある行動や物質にのめり込み、やめたくてもやめられない状態を指します。 アルコールや薬物、ギャンブルのほかにも、スマホや買い物、…

石巻で適応障害・うつ病カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「また仕事を辞めてしまった…」転職を繰り返すたびに、自分を責めたり、将来が不安になったりしていませんか？ 履歴書に増えていく転職回数を見るたびに、❝自分には何か欠けているのではないか❞という気持ちを抱く人は少なくありません。 転職を繰り返す原因とは？ 転職が続く原因は、「職場が合わなかった」などの表面的…

石巻市で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「最近、夫の態度がそっけない気がする」 「会話はあるけど、気持ちがこもっていないように感じる」 そうした日常の中で、❝もう愛されてないのかも❞と感じる瞬間は、決して珍しいことではありません。 その気持ちの奥には、すれ違いや思い込みが隠れていることもあります。 愛されていない＝嫌われた、ではない 夫が以前のように気…