郡山で夫婦カウンセリングを行っている、となりのカウンセリング郡山です。
「ほんの一言で怒り出した」
「さっきまで笑っていたのに、急に泣き出した」
そんな妻の感情の変化に、どう対応したらいいのか分からなくなった経験はありませんか？
夫からすると、何がきっかけだったのか分からず、「また自分が何か悪いことを言ったのかな……。」と戸惑ってしまいますよね。
機嫌を取ろうとしても余計にこじれたり、逆に黙っていると「何も分かってくれない」と言われたりして、どう動いても正解がないように感じることもあるでしょう。
そんなときに意識したいのは、対応を大きく変えすぎないことです。
妻が強く不安をぶつけてきたときに慌てて何でも聞き入れたり、逆に面倒になって急に突き放したりすると、かえって不安が大きくなる場合があります。
大事なのは、無理のない範囲で「いつも通り」を保つことです。
怒っているからといって過剰に機嫌を取るのではなく、「話は聞くよ」「でも、落ち着いて話したい」と、できるだけ同じ姿勢で関わるといった一貫した態度が、少しずつ安心感につながっていきます。
もちろん、夫がすべてを受け止めなければいけないわけではありません。
感情をぶつけられ続けると、夫側の心も疲れてしまいます。
だからこそ、相手の感情に巻き込まれすぎず、自分の落ち着きも守りながら関わることが必要です。
となりのカウンセリング郡山では、夫婦関係のすれ違いや感情のぶつかり合いについて、心理学や脳科学の視点も取り入れながらカウンセリングを行っています。
ご相談内容をあとから振り返りたい方は、記録・録音・録画も可能です。
妻の感情の波にどう向き合えばいいのか分からないとお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。
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