試し行動がやめられない
石巻周辺(大崎、古川、栗原、登米、東松島など)で心理カウンセリングをご希望の方、石巻で愛着障害のカウンセリングをしております。 となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 愛着障害やパーソナリティ障害のある人は、親密な関係に強い不安や恐れを抱きやすい傾向があります。 「見捨てられるのではないか」 「本当に愛されているのか」 という不安から、恋人に対して異常なまでに執着したり、依存的になったりするこ…
石巻周辺(大崎、古川、栗原、登米、東松島など)で心理カウンセリングをご希望の方、石巻で愛着障害のカウンセリングをしております。 となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 愛着障害やパーソナリティ障害のある人は、親密な関係に強い不安や恐れを抱きやすい傾向があります。 「見捨てられるのではないか」 「本当に愛されているのか」 という不安から、恋人に対して異常なまでに執着したり、依存的になったりするこ…
石巻で心理カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 クライアントさんの中には「何が正解か」、「どうしたら正しいのか」ばかりを求める方がいます。 正直に言います。正しい答えや正解はありません。 たとえあったとしても、その人にとっての正解かどうかは分かりませんし、それで解決するとは限りません。 また、正解や正しさばかりを追い求めてしまうと、それが出来なかった時の精神的シ…
石巻周辺(大崎、古川、栗原、東松島など)で心理カウンセリングを考えている方、石巻で対人カウンセリングをしております。 となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 クライアントさんの中には、本当は「やりたくないな」「嫌だな」と感じているのに、つい「いいよ」「大丈夫」と笑顔で返してしまう癖が身についている方がいらっしゃいます。笑顔でその場を収めることが習慣になっていて、自分の本音を抑えてしまう癖です。…
石巻周辺(大崎、古川、栗原、東松島)でカウンセリングをご希望の方、石巻市で心理カウンセリングをしております。 となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 感情的になりやすい人の中には、自分をイラつかせるのは他人のせいと思う方がいらっしゃいます。 「言ったとおりにやらない」 「怒られても仕方ない行動をする」 そんな相手にイライラしたとき、「イライラさせるあの人が悪い」と考えがちです。しかし実際には、…
石巻周辺(大崎、古川、栗原、東松島)でカウンセリングをご希望の方、石巻でカウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 恋人や友人、家族など距離が近くなればなるほど「嫌われたくない」、「関係を壊したくない」という思考を人は持っています。 嫌われないよう行動をとっているつもりでも、「自分の事を見捨てようとしているのでは」と不安に思ってしまう人がいらっしゃいます。 その不安か…
石巻周辺(大崎、古川、栗原、東松島)でカウンセリングをご希望の方、石巻でうつ病カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 うつ状態になると、自分の身の回りや環境・他人の言葉などが見えなくなります。 心が元気な時は、まるでHP(体力)やMP(集中力や思考力)が満タンの状態。いろんなことに対応できる余裕があります。 おしゃれを楽しんだり、人と会って食事をしたり、掃除や片付…
石巻で心理カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 クライアントさんの中には、ストレスを溜めすぎて腹痛や下痢など、お腹に影響が出てくる人がいます。 胃腸科に行くと、ストレス性の胃腸炎と診断され、薬を処方してもらうというケースがほとんどです。 ストレス性胃腸炎は、自律神経が乱れることで起こると言われており、その原因となる精神的・心理的ストレスの改善、生活習慣の改善をし…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山の岩沢です。 「なんだか最近、職場がつらい」 そんなとき、原因は一つではないことがほとんどです。 ここでは、よくある"行きづらさ"の背景を5つご紹介します。 ①:業務の負担が大きすぎる 不公平感がある 頑張っても終わらない仕事や評価されにくい環境は、誰でも疲れてしまいます。 特に、他の人と比べて明らかに仕事量が…
石巻で復職・転職カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 上司の顔色を伺いすぎて、帰宅中や寝る前に「なぜ何も言えなかったのか」と自分を責め、涙が出てしまうことがあるというご相談をよくいただきます。 こういった方の特徴として、真面目な方が多く、自分よりも周りを優先して限界まで我慢してしまう傾向があります。 子供のころから他人の機嫌を読むことが習慣になっていた、家庭や学…
石巻市で心理カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「もう十分考えたはずなのに、悩みが消えない」 そんな経験がある方は少なくありません。悩みが続くのは、❝意志が弱いから❞でも❝性格のせい❞でもありません。そこには、心のメカニズムが深く関係しています。 悩みが消えないのは“心の防衛反応” 私たちの脳は、危険や不安を避けるために“ネガティブな可能性”に注意を向ける性質…