部屋が汚い、片付けられないと悩みが解決出来ないのはなぜ
盛岡でカウンセリングしている、となりのカウンセリング盛岡です。 『頭がごちゃごちゃしている』『今抱えている問題が多くて整理できない』『解決できない』と 相談に来る方の多くが 『部屋がごちゃごちゃしてるけど片付ける事ができない』と困っています。 部屋を整理整頓し綺麗な状態を維持できる人は、頭の中も整理され維持されています。 反対に部屋が片付いていない、整理できていな…
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2025年5月19日
人間関係を壊す怒りの感情を手放す具体的な行動
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 怒りの感情をコントロールできず、人間関係トラブルを起こしてしまい、仕事や日常生活に支障をきたすので、カ ウンセリングをうけたい。 このような相談をいただきます。 簡単に怒りを手放す方法をお伝えします。 ・【怒り】自体は感情なので、直接コントロールは出来ませんが、行動はコントロール可能なので、…
2025年5月17日
心の中で他人を攻撃する妄想が止まらない
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 問題を抱え不安定な時に、体に違和感を感じませんか？この時、誰かに攻撃されている感覚はありませんか？ この感覚は自身の潜在意識からきている【他者への責め心】が溜まってきているというメッセージの可能性があります。 他者への責め心が溢れそうになり、 【実際に自分を責めてくる人間が現れる】や【緊…
2025年5月16日
不登校児の親もカウンセリングを受けるメリット
不登校カウンセリングをしております。 となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 今回は「不登校児の親がカウンセリングを受けるメリット」についてお話しします。 不登校のお子さんを持つ保護者から「子どもだけのカウンセリングをお願いしたい」とご相談を受けることがあります。 「子どもがカウンセリングを受ければ、少しでも変わるかも」と期待されるお気持ちはよくわかります。 でも実は、親御さん自身がカウンセリ…
2025年5月14日
伝達力の上げて人間関係の不安を回避
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 相手に正しい事を言っているつもりなのに、 『言った通りに動いてくれないのはどうしてだろう？』 『人間関係がうまくいかない』 と疑問に感じて悲しい気持ちになっている方へお伝えします。 正しい＝やりたい ではありません。 人間は、意志は弱く、願望が強い生き物です。 人はやりたいと思ったら自分から行動します …
2025年5月13日
人といい関係つくる良い方法
福島でカウンセリングしております、となりのカウンセリング福島です。 人は接触する頻度と関わる内容の深さで、他人へ与える印象はどんどん変わる。 コミュニケーションには下記の法則があります。 『単純接触効果』・・・ 人は他人に四回以上の接触すると好意や親近感を感じやすい。 『類似性の法則』・・・ 趣味や考え、価値観、生まれてきた境遇に共通点があるも…
2025年5月13日
自分のことを責めるＨＳＰ
盛岡でHSPカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 HSPの方が抱える心の課題に「罪悪感」「自責」があります。 HSPの方は右脳の働きが良すぎるので、外から受ける神経・感覚刺激が敏感で、 他人の言葉や態度を、本人以上にポジティブにもネガティブにも汲み取り疲れてしまいます。 ネガティブな言葉や態度をくみ取った場合は、「相手が嫌な言葉や態度をと…
2025年5月13日
人を批判する気持ちを手放す方法
福島でカウンセリングしています。となりのカウンセリング福島です。 行動が遅くてイライラする この程度のことも出来ないの？ 伝わらない など 一緒に仕事や生活している人を【批判】していませんか？ 人は言葉にしていなくても何気に周りの人を見下したり、否定することがあります。 無意識下で【批判】している時は、他人を【批判】している事に気がついていない事もあります。 人はネガティヴな思考を…
2025年5月12日
言われた言葉が頭から離れないHSP
郡山でHSPカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 言われた言葉が頭に残り、何をしていても忘れられず、そのことばかりを考えてしまう。 HSPカウンセリングを受けにこられた方からこのようなご相談を受けます。 ◯他者の言葉に振り回されやすいHSPの特徴を挙げます ・他者の言葉に対して一言一句、全てを受け取る ・全部の言葉を理解しないと、嫌われる、相手にされないという恐怖…
2025年5月12日
休職しても問題ない理由
郡山でカウンセリングをしてます。となりのカウンセリング郡山です。 職場・休職の相談でカウンセリングに来る方の悩み、不安は、 ・上司のパワハラ ・やりたい事と違うことをやらされている ・職場にいる事で起きる将来の不安 ・ミスをしてしまう ・言われたことが気になる このような悩みを強く感じている方に多い症状は、 ・朝起きたれない ・体がだるい ・食欲低下 ・会社に行った時のことを考えると気…
2025年5月12日