郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。
嫌なことを思い出して落ち込むことと、PTSDは、なにが違うのかわかりますか？
大きな違いの一つは、過去の出来事が、今の心や体にどのような影響を与えているかということです。
PTSDでは、思い出したくないのに記憶が浮かんだり、怖い夢を繰り返し見たりすることがあるでしょう。
こうした反応には、脳が危険を覚え、自分を守ろうとする働きが関わっています。
脳には、危険を知らせる働きや、「いつ、どこで起きたことか」を記憶する働き、怖さを落ち着かせる働きがあります。
PTSDでは、この調整がうまくいかず、安全な場所でも危険を知らせる警報が鳴ってしまうようなことがあるのです。
昔の出来事を思い出させる音や景色に反応し、心臓がドキドキしたり、体がこわばったりしますよね。
そんな症状に日々つらい思いをされているのであれば、「忘れよう」「気にしないようにしよう」と、一人で頑張り続ける必要はありません。
となりのカウンセリング郡山では、PTSDやトラウマに関するご相談を承っています。
・落ち着いてゆっくり話がしたい。
・重々しい雰囲気ではなく、気軽に話を聞いてほしい。
そんなときには、どうぞとなりのカウンセリング郡山へお問い合わせください。
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