郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山です。 DV・モラハラ・浮気・不倫をしていなのに妻から離婚を切り出される夫の特徴をお伝えします。 真面目で責任感の強い男性ほど、家族のために頑張りすぎてしまうことがあります。 遅くまで働き、休日も家のことを気にかけ、いつも「正しく」「効率的に」と動こうとする。 それなのに、妻からは「あなたといるのは疲れた…。」と言われてしまう…
仙台でカウンセリングしている、仙台メンタルハートフルラボです。 夫との関係が落ち着いてきても、ふとした瞬間に「このまま、2人でやっていけるのだろうか…。」 と感じる瞬間はありませんか？ 以前より落ち着ける日が増えていたとしても、心の奥にはまだ疲れが残っていたり、 突然不安がこみ上げてきたりすることがあります。 長い間、1人で抱え込みながら頑張り続けてきた人ほど、安心しているはずの時間にも力が抜け…
仙台でカウンセリングしている、仙台メンタルハートフルラボの小林です。 夫との関係が落ち着いてきた今、心のどこかで「もう少し良い関係を築けたら…。」と思うことはありませんか？ 以前は傷つくことが多く、話し合いさえ怖く感じていたかもしれません。 それでも、少しずつ穏やかに会話ができるようになってきた今だからこそ、次のステップを考えられるようになるのです。 夫にカウンセリングをすすめるのは、決して相…
仙台でカウンセリングしている、仙台メンタルハートフルラボの小林です。 パートナーとの関係が落ち着いてきたとき、胸の奥にざわつくような感覚が残ることがあります。 穏やかに過ごせるようになっても、これまでの辛さを思い出すと、心はすぐには安心しきれません。 そんな揺れる気持ちの中で、夫にカウンセリングを勧めてみようと考える方も少なくありません。 そこには、ただ夫を変えたいという願いだけではなく、自分…
仙台で夫婦カウンセリングしている、仙台メンタルハートフルラボです。 夫が以前より穏やかになり、関係が少しずつ良い方向に向かっている…。 そんなとき、よい変化を嬉しく感じる一方で、 「本当に大丈夫なのかな？」「また同じことが起きたらどうしよう…。」と不安になることもありますよね。 つらい経験をした心を癒すには、時間が必要です。 不安になるのは当然の反応なのです。 夫との関係に不安…
仙台で夫婦カウンセリングしている、仙台メンタルハートフルラボです。 「夫は前より優しくなったはずなのに、まだどこか不安…。」 「またあの頃のようなDV夫に戻ってしまうのでは…？」 そんな気持ちを抱えながら、日々を過ごしていませんか？ 夫の心の変化は嬉しいことですが、同時に「本当に信じていいのかな？」と気持ちが揺れることがあるかもしれません。 笑顔で過ごしたいと思う日があっても、…
福島でカウンセリングしている、となりのカウンセリング福島です。 ここでは、人への依存を手放すための具体的な行動を5つご紹介します。 ① 自己肯定感を育てる習慣を持つ 1日の終わりに、今日できたことや自分のよいところを3つ書き出してみましょう。 失敗があっても、挑戦した自分はえらいと認めてあげることが大切です。 ② 自分の世界を広げる 趣味のコミュニティーに参加したり、行ったことのない場所へ出…
郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山です。 好きな人に夢中になると、相手がどう動くかで自分の気持ちが左右されてしまうことがあります。 返信が早ければ安心し、遅ければ落ち込み、会えるかどうかで1日が決まってしまう…。 そんな状態が続くと、自分の生活が相手に振り回されてしまい、苦しくなっていくのです。 ここで大切なのは、「相手がどうするか」ではなく「自分がどう行動するか」に目を…
郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山です。 人を好きになると、相手の言葉や行動の1つ1つが気になって仕方がなくなるものです。 けれど、 「返事が遅いのは嫌われたからかも…。」 「会いたいと言えなかったのは気持ちが冷めているのでは…？」と、 相手の行動を不安な方向に解釈してしまうと、気持ちはどんどん苦しくなっていきます。 実は、好きな人へ依存してしまう背景には、考え方の癖が…
境界性パーソナリティ障害をお持つ奥さまへのカウンセリングをしている、仙台メンタルハートフルラボです。 彼女の感情に振り回されてしまうと、「続けていけるのかな…。」と不安になることがあります。 それでも「一緒にいたい」「支え合いたい」という気持ちがあるなら、 我慢や犠牲だけではなく、お互いが安心できる関係を少しずつ育てていく工夫が必要です。 1つ目の工夫は「安心できる習慣」を作る…