福島のカウンセリング｜不倫をやめたいのにやめられないとき
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。
「もう終わりにしよう」と、もう何度も心に決めてきたはずなのに、 スマホに相手の名前が表示された瞬間、頭より先に指が動いて返信してしまう。
そんな自分に、愕然としたことはないでしょうか？
「なんでまた連絡を返しちゃったんだろう」と自己嫌悪に沈んだり、 家族の顔を見た瞬間に、うしろめたさで胸がぎゅっと締めつけられたり…。
そのループの中にいると、本当につらくなっていきます。
もちろん、不倫は誰かを深く傷つける可能性のある関係です。
だからこそ、続けるほど罪悪感が強くなり、家庭でも仕事でも心が休まらなくなっていきます。
不倫を終わらせるのに必要なのは、 自分が本当は何を求めてその関係に戻ってしまうのかを整理していくことです。
たとえば、不倫相手そのものを失いたくないというより、 「必要とされている感じ」 「女性として見てもらえる感覚」 「日常から少しだけ逃げられる時間」 に、強く引き寄せられている場合があります。
けれど、一時的にその寂しさが満たされたとしても、 根本にある寂しさや不安がそのままだと、また同じ苦しさに引き戻されてしまいます。
となりのカウンセリング福島では、 理屈ではわかっていても感情がついてこない理由を、心理学や脳科学の視点から一緒に整理していきます。
カウンセリングを受けながら実践スキルを学び、今後困ったときにも自分で解決できる力をつけて卒業していただくことを目的としています。
「こんな話をしていいのかな」と不安に思う必要はありません。
初めての方にも安心してご相談いただける環境づくりに努めており、リラックスして話していただける環境をご用意しています。
不倫をやめたいのに、やめられない苦しさを一人で抱え続けず、まずはご相談にいらしてみませんか？
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