あなたの心に寄り添う
となりのカウンセリング

■保有資格

臨床心理士

■経歴

• 2001年4月　精神科の医療機関に勤務し、臨床心理士として心理支援業務に従事
  医療機関を退職後も民間の相談機関等で臨床心理士として活動
• 2017年4月　自治体職員への心理アドバイザー業務を受託
• 2019年4月　 福島県スクールカウンセラーとして、福島県内の高校、中学校に勤務

■好きなもの／こと／場所／考え方

コーヒー、ウィスキー、日本酒、写真、手品、EDM、海外ドラマ、空を見ること、一人でドライブ、スキー場の上の方（景色がきれいなところ）、緑が豊かな場所、猪苗代湖、オーストラリアのケアンズ、成長マインドセット、認知行動療法

■家族構成

妻、長男（16歳）、次男（9歳）と私の4人家族です

■大切にしていること

クライアント様の「考え方を見直す」お手伝いをすることです。
無自覚にある考え方のクセを見直し、場面に応じたバランスの取れた考え方を身に付けていただき、また表面的な悩みや問題にとらわれず、強く安定した「心の土台」を作ることを目指したサポートを行います

■スクールカウンセラーとして

• 対人関係の悩み・・・（周囲とうまくやれない、嫌がらせをされる、話しかけられない、友だちができないなど）
• 性格や考え方の悩み・・・（生きていて楽しいと思えない、ネガティブに考えるクセがある、など）といった悩みを抱えた生徒さん、学生さんへ「心の土台作り」ともいうべき、生活習慣の重要性に関する心理教育および改善のための提案をしてまいりました。

他にも

• 不安や緊張に対処するための方法
• 日々のストレスに対処するための方法
• 自分の考え方に向き合う方法

1) 生活面
日々の小さなことに向き合い、これまで見ないようにしていたことに対して向き合い、考えることが出来るようにお手伝いいたします。

2) 仕事面
目の前のことに対してとにかく頑張らないと、無理されている方へ「ほどほど」ができるように良い意味で力を抜くことができるように、お手伝いいたします。

3) 人間関係
無理をせずに苦手な人と距離を置くなど、自分自身を大切にしたり、自分の感情を尊重することができるようにお手伝いいたします。

4) 考え方
周りの人間が何といおうが、一人ひとりの気質や考え方に『合わないもの』『向かないこと』は無理に合わせるのではなく、『合う環境』、『人』、『こと』を見つけて、『そこにいる』を大事にしていただきます。

■医療機関でどんな疾患を持った方と関わり、どんな心理支援をしてきたか？

「疾患」という意味でいえば「うつ状態」の方が多く、その背景として発達障害、うつ病、統合失調症、発達障害、人格障害等の診断を持たれている方もおられました。
関わり方として、目の前にある辛さやしんどさへの対処をお伝えしつつ、一方で「生き方、考え方」といった根本的な部分に目を向け、必要な軌道修正を一緒に考えていくといったアプローチをさせていただきます。
当然ながら、統合失調症や人格障害といった診断そのものが治癒する可能性は高くないかもしれませんが、心理支援、心理的なアプローチをしていくことで、日々の生きづらさ、生活のしづらさを解消していくサポートをさせていただきたいと考えています。