郡山でカウンセリングをしております、となりのカウンセリング郡山の井丸です。 今日もこの場所へ来てくださってありがとうございます。 「大丈夫です」 誰かに心配されたとき、反射的につい口にしてしまうことはありませんか。 責任感が強く頑張っている方からよく聞かれる一言です。 その裏には、「迷惑をかけたくない」「弱さを見せて嫌われたくない」という、強い感情 を抑えるきもちが隠れています。 自分で自分の不安や…
郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山です。 不登校の子どもは、学校に行けない自分を責めてしまいがちです。 「早く行かなきゃ」「友達に置いていかれる」という焦りを感じている一方で、体も心も動かない…。 そのギャップに苦しんでいることが多いのです。 そんな時には、小さな一歩を応援する言葉かけが子どもの力になります。 大切なのは、「明日から学校に行こう！」というよ…
郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山です。 子どもが学校に行けなくなったとき、親としてはとても心配になります。 「なぜ行けないの？」「どうしたら行けるの？」とつい原因を探そうとしたり、 解決策を急いで考えたりしてしまうこともあるでしょう。 けれど、子ども自身も「行けない自分」を責めて苦しんでいることが多いです。 そんな時に大切なのは、安心できる言葉かけです。 …
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 仕事をしばらくお休みしていると、「自分はこのままで大丈夫だろうか…。」「復職できるのだろうか…。」 と不安な気持ちがわいてくることがあります。 気持ちを誰にも話せずに一人で抱え込んでいると、ますます心が重くなってしまうこともあります。 そんなときに頼れる存在のひとつが、カウンセリングです。 カウンセリングの大きな役…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 パワハラ上司の大きな不安は、失敗や周りからの評価にとても敏感であることが原因の1つです。 上司という立場は責任が重く、ちょっとしたミスでさえ「無能だと思われるのではないか」という恐れにつながります。 その奥には、「自分の存在を認めてもらいたい」「価値ある人間だと思われたい」という、 人なら誰しもが大なり小なり持っている自然な欲求が…
郡山でカウンセリングをしているとなりのカウンセリング郡山です。 威圧的で自信満々に見えるパワハラ上司。 しかし、その堂々とした外見の裏には、意外な心理が隠れています。 多くのパワハラ上司は、成果を上げなければ認められないという強い不安を抱えています。 上司自身も上層部や取引先からの期待に応えなければならず、 プレッシャーに押しつぶされそうな状況にいるのです。 また、部下を叱責したり威圧的に接…
郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山です。 好きな人に夢中になると、相手がどう動くかで自分の気持ちが左右されてしまうことがあります。 返信が早ければ安心し、遅ければ落ち込み、会えるかどうかで1日が決まってしまう…。 そんな状態が続くと、自分の生活が相手に振り回されてしまい、苦しくなっていくのです。 ここで大切なのは、「相手がどうするか」ではなく「自分がどう行動するか」に目を…
郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山です。 人を好きになると、相手の言葉や行動の1つ1つが気になって仕方がなくなるものです。 けれど、 「返事が遅いのは嫌われたからかも…。」 「会いたいと言えなかったのは気持ちが冷めているのでは…？」と、 相手の行動を不安な方向に解釈してしまうと、気持ちはどんどん苦しくなっていきます。 実は、好きな人へ依存してしまう背景には、考え方の癖が…
郡山で不登校児へのカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 不登校は、子どもだけの問題ではなく、家庭全体に影響を及ぼします。 学校に行けない子どもを見守る親は「このままで大丈夫なのか…。」 と不安になり、時に「どうして行けないの？」と責めるような言葉を口にしてしまうことがあります。 すると、子どもはますます追い込まれ、親子関係に緊張が生まれてしまうのです。 カウンセリング…
郡山で不登校児へのカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 不登校の子どもは、自分を責めてしまうことが少なくありません。 「学校に行けない自分はダメだ…。」 と思い込むうちに、自己肯定感が下がり、ますます外に出にくくなってしまうのです。 そんなとき、カウンセリングを通じて「できていること」に目を向けられるようになると、 子どもの心に変化が生まれます。 例えば、 「朝は起きら…