となりのカウンセリング郡山

となりのカウンセリング郡山の佐々木です。   意欲が湧かない、仕事や課題が終わらない、集中力が続かないことにお悩みの方もいることでしょう。 その状態が続いているのは、脳の「ドーパミン不足」が原因かもしれません。 今回は、ドーパミンを効果的に分泌する方法について解説します。   ドーパミンは脳の神経伝達物質の一種であり、集中力を高める作用や、気分を安定させる作用を持っています。 私…

となりのカウンセリング郡山です。   現在、お子様が不登校に陥っている方は、正しい関わり方ができていますか？ もしかすると「やってはいけない関わり方」で接していませんか？ 今回はこのテーマについて解説していきます。   不登校児は精神的に弱っていたり、学校生活にトラウマを抱えていたりする子がほとんどです。 そんな子供に対して、やってはいけない関わり方がいくつかあります。 &nbs…

となりのカウンセリング郡山の小林です。 本日は、カウンセリングで提供する「不安と不眠を改善するアプローチ」を紹介します。   不眠症はさまざまな原因で引き起こされますが、最も多いのが「不安で眠れない」というご相談です。 不安やストレスは寝つきの悪さと眠りの浅さに関わります。 不眠症を解消するためには、原因となっている不安を取り除く必要があるのです。   不安を解消する方法として、…

となりのカウンセリング郡山の瀬戸です。 前回までに引き続き、セックスレスになった夫との関わり方に触れていきます。   前回まで、セックスレスのまま夫婦生活を続ける関わり方と、離婚する際の関わり方を解説しました。 今回は、セックスレスから脱却し、夫婦仲の修復を目指す関わり方を解説します。   セックスレスを解消したい場合、夫とよく話し合いを行う必要があります。 まずはレスの現状につ…

となりのカウンセリング郡山の瀬戸です。 今日のコラムでは、前回の「悩みやすい方の考え方」に引き続き、悩みを抱えてしまう考え方と、物事の捉え方を解説していきます。   前回は「悩みやすい考え方」を持つ方の特徴を解説しました。 今回は、その「考え方」を持ってしまう原因となる、物事の「捉え方」を詳しく紐解いて行きます。   たとえば、完璧主義が原因で悩みを抱えてしまう方を例にします。 …

引きこもりに対するカウンセリングの効果とは？｜となりのカウンセリング郡山   一人でいたい、人と関わりたくない、社会に出るのが怖いなど… 現代社会では、日常生活に苦しさを感じ、引きこもりになってしまう方も少なくありません。 子供や大切なパートナー・友人が引きこもりに心を痛め、カウンセリングに相談に来られる方もいらっしゃいます。   今回は、引きこもりがなぜ起こるのか、引き籠りの方…

となりのカウンセリング郡山の内山です。 今回は「夫婦喧嘩と不登校の関係性」について解説していきます。   不登校の原因や問題点が、学校や交友関係、本人の気質や成績にあると考える方もいらっしゃいます。   しかし、家庭環境や親同士の関わり方が不登校の原因となっている場合もあるのです。 夫婦喧嘩もその一端であり、子どもの心に影響を与えていることがあります。   家庭環境が原…

となりのカウンセリング郡山の内山です。 今回は「不登校が子どもを不幸にするか」をテーマにコラムを書いていきます。   我が子の不登校について相談に来られる親御さまの中には、学校へ行かないことに焦り「なんとかして解決したい」と、必死に相談される方がいます。   不登校になったことで、進学や就職に影響したり、人間関係が悪くなったりなどして「子どもが不幸になる」と考えている方も少なくあ…

となりのカウンセリング郡山の五十嵐です。 今回は次回に引き続き、自傷行為を辞めさせるための関わり方について解説していきます。   前回は、子どもに自傷行為を辞めさせる関わり方のはじめについて解説しました。 自傷行為をしてしまうことを受け入れ、傷をつけたことを責めず、一緒に傷を治すことからはじめるというものです。   今回は、自傷行為を辞めさせるためのさらに具体的な関わり方と、その…

となりのカウンセリング郡山の五十嵐です。 今回から、自傷行為をするお子さんを持つご家庭に向け、辞めさせるための関わり方を解説していきます。   リストカットや抜き毛など、自分自身を傷つけてしまう子どもは少なからずいます。 自傷は心の不調によって生じる行為であり、自分が生きていることを実感するために行う場合もあるのです。   親からすれば、自分の子どもが自傷行為に走るのは見たくない…