郡山でカウンセリングをしております、となりのカウンセリング郡山の井丸です。 怒りが教えてくれる「心のサイン」Vol.４ 怒りを優しさへと変える ― 心を整える３つのポイント 今日もこの場所へ来てくださって、ありがとうございます。 Vol.1 〜 Vol.3 では、怒りとは過去の傷を隠すために身につけた 古い心の習慣 であり、その習慣を手放していくには 「気づき」と「労い」 が欠かせないことをお話しし…
郡山でカウンセリングをしております、となりのカウンセリング郡山の井丸です。 怒りが教えてくれる「心のサイン」Vol.３ 怒りを解放する３つの実践ステップ 今日もこの場所へ来てくださって、ありがとうございます。 Vol.1 と Vol.2 では、怒りが“自分を守るための鎧”であり、その奥には本当の感情（一次感情）が隠れているというお話をしてきました。 今回は、その奥にある一次感情に優しく触れながら、怒…
郡山でカウンセリングをしております、となりのカウンセリング郡山の井丸です。 怒りが教えてくれる「心のサイン」Vol.2 怒りは、心を必死で守るための戦略だった 今日もこの場所に来てくださって、ありがとうございます。 前編では、怒りが悲しみや寂しさを隠す 「二次感情」 であることをお伝えしました。Vol.2 の今回は、この「怒りという習慣」がどのようにして心に根付いていったのか、その背景に触れていきた…
郡山でカウンセリングをしております、となりのカウンセリング郡山の井丸です。 怒りが教えてくれる「心のサイン」Vol.1 その裏に隠れた本当の気持ち 今日もこの場所に来てくださって、本当にありがとうございます。 今回から「怒り」という感情をテーマに、Vol１〜Vol４までお届けしていきます。よろしければ、どうぞお付き合いください。 ■ なぜ、こんなに怒ってしまうのだろう？ 「どうして、こんな小さなこと…
郡山で失恋カウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山です。 男の人と恋愛がうまくいかない、なぜかフラれてしまう。 最初は仲良く自分に興味関心を向けてくれるんだけれど、しばらくすると、だんだん態度が冷たくなり、 私が追いかける立場になってしまう。 なんだったら存在に扱われてしまうっていう。 このような女性の恋愛についてお聞きすると、皆さん男性の言うことを聞きすぎです…
郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山です。 人間はプラスマイナスゼロみたいなところがあるので、普段優しくて、何でも『うん、いいよ』と こちらの言うということ聞いてくれて、一緒にいて落ち着くけれども、 いざ困ったときになると、行動できなくて、優柔不断で、結局こちら側が決めてあげないと、何もできなかったり。 逆に普段は冷たくてそっけなかったりするし、頑固で自己中心的で怒りっぽい人でも…
郡山で夫婦カウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山の井丸です。 【パートナーシップからの気づき～「愛されたい」と「自由でいたい」の間で揺れる心～】 今日も、この場所へ来てくださってありがとうございます。 「一緒にいたい、だけどひとりの時間も欲しい」 「近づきたいのに、近づきすぎると息苦しい」 夫婦関係や大切な方とのパートナーシップにおいて、そんなふうに「愛されたい」と 「自由でいたい」の間…
郡山で不登校児へのカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 最近の不登校のお子様に見られる傾向として見られるのが、 ・学校で友達と喧嘩した ・いじめられている ・成績が他の子よりも劣っている このようなことはないのに、なぜか不登校になるお子様がいらっしゃいます。 このような子に見られる傾向として、どうしてそうなるかというと、 学校に行かなくても、満たせる『もの』『こと』が自宅にある…
郡山で不登校児のカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 不登校児が学校や職場に向かう気持ちがどうしても湧いてこないのは、「怠け」や「甘え」ではありません。 「行かなきゃいけない」と頭では理解していても、体が動かない。 これは弱さではなく、心が限界を迎える前に自分を守ろうとしている反応です。 この状態は、いくつかの要因が重なって起きています。 たとえば、「また…
郡山でカウンセリングをしている、となりのかうんせっリング郡山です。 パワハラ上司で苦労している方に対する関わり方への関わり方をお伝えします。 気持ちがつらくなるような態度をとる上司と接していると、心も体も本当に疲れてしまいますよね。 職場に行く前からお腹が痛くなったり、「また何か言われるのでは？」と気が重くなったりすることがあるかもしれません。 良好な関係とは、あなたが我慢して相手に合わせ続ける…