となりのカウンセリング郡山

郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山の岩沢です。   子どもに手を挙げてしまうのをやめたいと自分を責めている方へ。   まず知っていただきたいのは、お子さんに対する怒りの背景には例えば「無力感」や「育児ストレス」といった   【心理的な背景があることが多い】   ということです。   完璧な親でありたいのに思うようにいかない、そし…

郡山で愛着障害の方へカウンセリングしている、となりのカウンセリングの岩沢です。   「パートナーに嫉妬してしまう自分が嫌い」そんな気持ちを抱えている方へ。   嫉妬という感情は、単なる“愛の証”ではなく、心の奥にある「怖さ」のサインかもしれません。   過去に「大切な人に見捨てられた」「無視された」「突然離れていった」などの体験があると、 その記憶が“今ここ”の恋愛に影…

郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。   愛着障害の方に多いのですが、   【自分が正しいか？　相手のほうが正しいのか？】 この２点を議論の中心にしようとする方がいます。   この考え方により ・慢性的なうつや自己肯定感の低下、不安・不満・怒りと言ったマイナス感情にとらわれ、過剰な反応を示す。 ・人間関係や社会生活においてのトラブル、生きずら…

郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山です。     【マイナスなこと】も、自分のなかに【短所】があってもあわてたり落ち込む必要はありません。 大切なことは、起きていることをありのまま受け入れることからです。 そのマイナスなことがあるからこそ、リスクヘッジできたり、暴走を止めることが出来たり、横道にそれることなく したいことに対して最短のルートで向かうことが出来ます。 &…

郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。   カウンセリングに来るクライアント様の中に、人よりも秀でた能力を持っているのにそこにフォーカスせず、 人と比較して出来ていないところ、他の人が出来ていることで自分が出来ない事にフォーカスしてしまう 方がいます。     もったいないですと感じます。   私も１０代の頃は、【どうせできない】【やってもうまくいかない】と悲観してばかりだ…

郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング七海です。   『集団行動が苦手』このようにおっしゃる方がいます。 さらに、自分は集団行動が苦手だから、【社会不適合者またはコミュ障】と自分自身をジャッジする方がいます。   集団行動が苦手なタイプ、つまり１人でいることが好きなタイプは基本欲求の１つである、 〖自由の欲求〗が強い傾向にあります。   ・安定よりも自由が優先 ・人の意見に左右されない…