自信の無い、感情的になりやすい方への関わり方
福島で境界性パーソナリティー障害の方へカウンセリングしている、となりのカウンセリング福島です。 境界性パーソナリティー障害をお持ちの方は、 感情的になりやすく、自分に自信が無い傾向にあり、 身近な人であればあるほど、『離れて行ってしまうのでは・・』 という不安を持っています。 未来に対して安定した良好な関係がイメージできないのです。 理由としては、 ・過去に身近な人から見捨てら…
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2025年7月16日
自傷行為をする人への話の聞き方
郡山で【自傷行為を繰り返す方へのサポート】をしている、となりのカウンセリング郡山です。 自傷行為を繰り返す方は、気持ちや事実を理解し整理することに苦手意識を持っています。 また、他者から決めつけられるような言い方をされると反発します。 そこで有効な言い方なのが、相手の言った言葉や気持ちで返す 【写し返しの技術】 です。 ・『〇〇って思っているんだね。』 ・『〇〇って言っていたけど、別…
2025年7月14日
DVが起きるまでのプロセスの理解
福島で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリングの小林です。 DVを手放していただくまでのロードマップとして２つ目は 『DVが起きるまでのプロセスの理解』です。 暴言・暴力をするまでのプロセスを理解していただきます。 自分は、すぐに怒鳴り散らす 手が出てしまう と 起きたことに対して、先に感情が出てしまうと錯覚してしまう方がいます。 自分の暴言・暴力といった衝動的な言動は…
2025年7月12日
DV加害者が妻(夫)を変えられない根拠の理解
福島で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリングの小林です。 DVを手放していただくまでのロードマップとして１つ目は 『妻 (夫)は変えられない根拠を理解する』です。 DVをしてしまう人は、相手を変えられると錯覚しております。 ところが、人間はいくら強く勧められても欲求として満たされないとやりたくありません。 その欲求とは、 【愛所属の欲求】愛したい、愛されたい、協力したい という欲求…
2025年7月12日
DVから脱却するまでの４段階④
福島で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島の小林です。 DVをしている方が、パートナーと良好な関係を築き信頼関係を作り上げていくには４つの段階があります。 段階を１つずつ説明していきます。 ４段階目は 『難しい話が出来る』 最終段階です。 難しい話とは・・・ ・お金の管理はどちらがするか？ ・子供の教育方針 ・お互いの両…
2025年7月10日
DVから脱却するまでの４段階③
福島で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島の小林です。 DVをしている方が、パートナーと良好な関係を築き信頼関係を作り上げていくには４つの段階があります。 段階を１つずつ説明していきます。 ３段階目は 『日常会話がはずむ』です。 DVの相談に来る方で、日常会話がはずむとおっしゃる方は、ほとんどおりません。 どちらかが質問しても、『あー』で終わらせたり、頷くだ…
2025年7月8日
DVから脱却するまでの４段階②
福島で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島の小林です。 DVをしている方が、パートナーと良好な関係を築き信頼関係を作り上げていくには４つの段階があります。 段階を１つずつ説明していきます。 ２段階目は 『共同作業』をするです。 DVをする方は、相手のペースに合わせることにストレスを感じます。 また、気を利かせてくれないと 『〇〇してくれない』と不満が出てきま…
2025年7月7日
DVから脱却するまでの４段階①
福島で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島の小林です。 DVをしている方が、パートナーと良好な関係を築き信頼関係を作り上げていくには４つの段階があります。 段階を１つずつ説明していきます。 まず１段階目は 『自立させる事です』 ここでいう〖自立〗とは自分の欲求は自分で満たすです。 本来、自分の欲求は自分で満たすしかありません。 ちなみに欲求とは・・…
2025年7月5日
他人の見られ方を気にすると肯定感が下がる理由
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 他人の評価に依存してしまうと、自律的な自己肯定感を作ることが難しくなります。 どうしてかというと、自分で自分を客観的に評価することをしないからです。 自分で肯定感を作ることをしないという事は、他者かの評価に頼らざるをえないという事になります。 ただし、こちらの望んでいる通り他者が評価してくれるとは限りませんし、心の中で評価してくれてい…
2025年7月5日
整理整頓とうつ病の関係
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島の小林です。 身近にあるものを整理整頓することで、うつっぽさから脱却できることもあります。 その理由は、整理整頓出来る気持ちの状態の時は、頭の中も整理できている状態と言えるからです。 逆に部屋がごちゃごちゃしている状態の時は頭の中もごちゃごちゃになります。 その理由は、人間は外的環境から影響されやすいので、片付いて…
2025年7月4日