福島のカウンセリング｜怒りを鎮める方法
福島でカウンセリングしている、となりのカウンセリング福島です。 一旦怒りの感情が出てしまうと、鎮めるまでに時間がかかる。 それは、アドレナリン等の脳内分泌ホルモンも関係しておりますが、もう一つは 理性的に考えることが難しく、自分の状態を観察していない事も関係しております。 ではどうしたら、理性的に自分を見ることが出来るか？ 怒りを数値化することです。 &nb…
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2025年6月30日
福島のカウンセリング｜DV,モラハラをする方の意識
福島で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリングの小林です。 男性、女性共に【特権意識】というものが存在します。 旦那さまの場合 『男性である自分の方が優れているので、女性である妻よりも優遇されるべきである』という錯覚です。 ・奥さまに身の回りのことをしてもらう権利 ・家族のだれよりも優先される権利 ・性的欲求を満たしてもらう権利 など DV,モラハラする方はこのように歪…
2025年6月30日
福島のカウンセリング｜上手くいかないことの意味
福島でカウンセリングしている、となりのカウンセリング福島です。 物事が自分の思ったように進まないとフラストレーションをかんじることはありませんか？ 努力しても上手く行かないときはあります。 『ついていない』『上手くいかない』ことがあっても、その後大きく飛躍する方がいらっしゃいます。 その方達に共通していることは、 ・上手くいかないことを解決することで、『…
2025年6月26日
福島のカウンセリング｜苦手な人と人間関係を築くには
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島の菊地です。 友人、知人、職場の人間に対して苦手意識を持ってしまい、他者のやることに否定的になってしまう方がいます。 反対に、気の合う人とは、意識しなくとも同じ空間にいるだけで心地よい気持ちになります。 では、気の合う人と同じくノンストレスで関係を築く為にはどうしたら良いか？ 『相手の関心に心を向ける』ことを意識し【共感…
2025年6月19日
福島のカウンセリング｜イライラしている人がいるときの技術
福島でHSPの方にカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島の小林です。 同じ空間にイライラしている人がいると、自分の心までザワザワした気分になることがあります。 それは、脳のミラーニューロンによって【他者の思考・行為・感情】を無意識で 受け取ってしまうからだと言われております。 では、気持ちをどのようにすれば、他人がイライラしても穏やかにいられる…
2025年6月15日
福島のカウンセリング｜夫婦間の求めている事の違い
福島で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島の小林です。 夫婦間でお互いに求めている事は、大きく違います。 ・女性である奥さまが旦那さまへ期待すること 愛情表現 会話する時間の確保 誠実さ 経済的安定 子供との十分な時間 ・男性である旦那さまが奥さまへ期待すること 共通の趣味 同じ遊びが出来る 性的魅力がある 内助の功 性的満足感 承認…
2025年6月14日
福島のカウンセリング｜束縛が強い奥さま
福島で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島の小林です。 どうすれば【別な女性のところへ行ってしまう不安】を小さく出来るか？ 結婚当初から夫への束縛が強く２人で決めたルールではなく、自分の一方的な価値観を夫へ強制し、 結果夫は精神的に参ってしまう。 束縛の理由は、夫が別の女性のところへ行ってしまうのではないかという不安から。 &nb…
2025年6月11日
福島のカウンセリング｜浮気する配偶者は浮気される
福島で夫婦のカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島の小林です。 奥さま（旦那さま）が『パートナーが浮気・不倫をしている』という悩み相談を受けることがあります。 許せない 離婚を考えている 裏切られた気持ち とご自身の気持ちを話してくださるのですが、 こちらから『では奥さま（旦那さま）は、過去現在 浮気または不倫をしたことはありますか？またしていますか？』…
2025年6月4日
福島のカウンセリング｜仕事の調子が悪い方に不足しているのは夫婦で仲良く過ごす方法です
福島で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島の小林です。 夫婦に問題が起きると、家庭内だけではなく仕事に影響が出ることがあります。 家庭は安心できる場所であることが望ましいと皆が思っています。 それなのに、 その環境で問題が起きているという事は、【落ち着ける場所が何処にもない】 という 前提を作っていることになります。 そんな状態で、仕事に言ってもよいパフォー…
2025年5月27日
福島カウンセリング｜なんで夫は仕事から帰ってくると無口になるの？
福島で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島の小林です。 男性は１日に ・２０００～４０００語の単語 ・１０００～２０００回『ほー』や『う～ん』といった形になっていない声や音 ・約２０００回 表情をつくる 頷く 身振り手振りなどのボデｲーランゲージ 合計すると約７０００回の意思表示をします。 女性は１日に ・６～８０００語の単語 ・１０００～２…
2025年5月18日