福島で復職についてのカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 自立して仕事をしたいが働ける自信がない。 このような不安を抱えてカウンセリングにいらっしゃる方が多くいらっしゃまいます。 ①人間関係で困らないか？ ②続けられるか？ ③仕事を覚えることが出来るか？ このような不安を感じている時はどうしたらよいか？ 今まで生きていた中で長く続いた、『こと』（しごと・趣味・クラ…
福島で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 気の強い妻との関係に悩む旦那様の中には、「自分の気持ちを出すのが苦手」という方も少なくありません。 言い返すのではなく、心の中でぐっとこらえてしまう。 波風を立てないように、できるだけ穏やかに過ごそうとする。 そのような優しさがある一方で、気持ちをため込みやすく、奥様からすると「何を考えているのか分からない」と感じられてしまうこと…
福島で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 気の強い奥様と向き合う中で、「どう接したらいいのかわからない……。」と悩んでしまう旦那様は少なくありません。 相手の言葉が強く聞こえたり、意見をはっきり伝えられたりすると、自分の考えを否定されたように感じてしまうことがありますよね。 「また怒られるかも」「どうせ自分の意見は通らない」と思うほど、会話そのものを避けたくなることもある…
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 「気づくと、いつも同じ人のことばかり考えている」 「連絡が来ないだけで、不安で何も手につかなくなる」 そんなふうに、人との関係に気持ちが大きく引っ張られてしまうことはありませんか？ 人への依存を手放すには、無理に相手を忘れようとするよりも、まずは自分の心を少しずつ整えていくことが大切です。 今回は、今日から試しやすい行動を5つご紹介し…
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 子どもが不登校になったとき、「学校でトラブルがあるわけでもないのに、なぜ行けないのだろう？」と戸惑う親御さんは少なくありません。 友達関係も良く、成績にも問題がないのに、朝になると体が動かなくなる。 その姿を前にすると、「どう接すればいいのか分からない」と感じるのは自然なことです。 しかし、学校に行けなくなる理由は、必ずしも目に見える…
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 お子さんが部屋にこもる時間が長くなると、親としてはどうしても心配になりますよね。 声をかけたいけれど、何を言えばいいのか分からない。 そんな中で、つい、 「何がそんなに辛いの？」「少し考えすぎじゃない？」 と言ってしまうこともあるかもしれません。 親としては励ましたいだけでも、子ども側には「分かってもらえなかった」と届いてしまうことが…
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 引きこもりが続くお子さんを見ていると、親としては心配が尽きませんよね。 「このままで大丈夫なのかな？」 「将来、困ることになるんじゃないかな？」 そんな不安が大きくなるほど、つい言葉が強くなってしまうことがあります。 「いつまで家にいるの？」「みんな頑張っているよ」 親御さんとしても、責めたいわけではなく、どうにか前に進んでほしいだけ…
福島でカウンセリングしている、となりのカウンセリング福島です。 復職を考えるとき、「よし、明日から頑張ろう！」と気持ちを奮い立たせても、 現実とのギャップに疲れてしまうことがあります。 大切なのは、一気にもとに戻ろうとするのではなく、小さな行動から始めてみること。 たとえば、朝決まった時間に起きて散歩をする。 以前やっていた仕事に関係する本や記事を読んでみる。 そうした小さな行…
福島でカウンセリングしている、となりのカウンセリング福島です。 しばらく仕事から離れていると、「また働けるのかな？」「復職後、周りに迷惑をかけないかな？」と 不安な気持ちが大きくなるものです。 復職を考えるとき、まず立ちはだかるのは「自分への厳しい声」かもしれません…。 「休んでしまった自分はダメだ。」「前のようには働けないのでは…？」そんな言葉が頭に浮かんでくると、 一歩踏み出す…
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 「自由」と「楽しみ」の欲求は、自分らしい生き方を選ぶうえで大切な軸になります。 「自由の欲求」とは、自分で選びたい、自分の裁量で動きたいという気持ちのこと。 たとえば、細かくルールが決まった職場では窮屈に感じやすい人もいれば、 逆に自由すぎると不安になってしまう人もいます。 自由を強く求める人には…