盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。
何年も前の出来事なのに、言われて傷ついた言葉や相手の表情を、今でもはっきり覚えているといった経験はありませんか？
PTSD（心的外傷後ストレス障害）では、過去の怖い出来事が、突然よみがえることがあります。
これは「フラッシュバック」と呼ばれる現象です。
人間の記憶は、ビデオのように出来事をそのまま保存しているわけではありません。
何かを思い出すときは、脳に残っている情報を組み合わせて、過去の出来事を再現しています。
特に、怖い経験をすると、そのときの音や景色、相手の表情など、一部分だけが強く記憶に残ることも……。
そのため、何かのきっかけで、まるで今その出来事が起きているかのように感じる場合もあるのです。
過去のつらい記憶が何度もよみがえり、日常生活に影響している。
そんな方は、一度カウンセリングでお話ししてみませんか？
となりのカウンセリング盛岡では、お一人おひとりのお気持ちを大切にしながら、ご相談をお伺いしています。
つらい出来事を無理に忘れるのではなく、過去の記憶に振り回されず、今の生活を送れるようになることを目指します。
どんな場面で怖くなるのか、何がきっかけで記憶がよみがえるのかを振り返りながら、少しずつ安心して過ごせる方法を探していきましょう。
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