盛岡でうつ病の方へカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 気持ちが不安定な日が続くと、「理由は分からないけれど落ち着かない」「一人でいると不安が強くなる」と感じ、 盛岡でうつに関するカウンセリングを探される方は少なくありません。 不安が強いときは、心が危険を避けようとして常に周囲に注意を向けている状態です。 オキシトシンは、人が安心を感じたり、気持ちがゆるんだりするときに関…
盛岡でうつ病の方へカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 「頭がぼんやりする」「集中が続かない」と感じ、盛岡でうつに関するカウンセリングを探される方は少なくありません。 心が疲れているときには、思考や記憶に関わる働きが弱くなりやすいことがあります。 アセチルコリンは、考える・覚える・意識を向けるといった働きに関係している神経伝達物質です。 これがうまく働きにくくなると、頭…
盛岡でうつ病の方へカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 「やらなきゃと思っているのに体が動かない」「何をするにも億劫に感じる」と悩み、 盛岡でうつに関するカウンセリングを探される方は少なくありません。 意欲的に行動できないと、やる気が足りないのでは？と考えてしまいがちです。 ですが、心が疲れているときには、前向きな気持ちや集中力に関わる働きが弱くなりやすいことがあります。…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 「復職を考えているのに気持ちがついてこない」と感じ、盛岡で復職やうつに関するカウンセリングを 探される方は少なくありません。 意欲が低下したときは「止まるサイン」かもしれません 仕事への意欲が落ちると、「頑張れない自分はだめだ」と責めたくなることがあります。 でも実際には、意欲の低下は心と体が限界を超えないようにブレーキをかけ…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 夜になると不安が強くなったり、布団に入っても眠れなかったりして、「この状態が続くのでは？」と感じ、 盛岡でうつに関するカウンセリングを探される方は少なくありません。 不安と不眠が重なりやすい理由 不安が強いと、体は無意識のうちに緊張した状態になります。 その緊張が続くと、リラックスするスイッチが入りにくくなり、眠りたいのに眠れ…
盛岡でうつ病をお持ちの方へカウンセリングしている、となりのカウンセリング盛岡です。 病院で「うつ病」と診断されると、 「ゆっくり休んでください」と言われることは、とても多いと思います。 ただ、この**「休む」という言葉**は、実はとても幅のある言葉です。 その受け取り方を間違えてしまうと、かえってストレスが増し、症状が悪化してしまうこともあります。 たとえば―― ・仕事を休むことなのか ・行動そのも…