盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 「人込みに入ると、またパニック発作が起きるのではないかと怖くなる」 「仕事で駅や商業施設に行く必要があるのに、人が多い場所を避けてしまう」 パニック障害があると、人込みに入ること自体が大きな不安になることがありますよね。 パニック障害を克服するためには、不安を完全になくしてから人込みに入るのではなく、不安を感じながらも「ここにいても大…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 仕事に行くために電車へ乗らなければいけないのに、「また発作が起きたらどうしよう」と不安になることはありませんか？ 途中で具合が悪くなったら逃げられない気がして、駅に向かうだけで胸が苦しくなったり、電車に乗る前から緊張してしまったりする方もいます。 なぜなら、一度でも電車内で動悸や息苦しさ、めまいなどを経験すると、脳と体が「電車は危険な…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 仕事で自家用車を使わなければいけないのに、運転中にまたパニック発作が起きたらどうしよう……。 一度そう思ってしまうと、車に乗る前から胸が苦しくなったり、ハンドルを握る手に力が入ったりすることがありますよね。 頭では「大丈夫なはず」と思っていても、体のほうが先に反応してしまうのです。 パニック障害では、発作そのものの苦しさだけでなく、「…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 「母親の顔色を見て育ってきた」 「大人になっても、母の言葉に心が揺さぶられる」 「自分に自信が持てない原因は、幼少期にあるのではないか」 そんなふうに感じることはありませんか？ 幼少期の母親との関わりは、子どもの心に大きな影響を与えることがあります。 もちろん、母親との関係だけで人生のすべてが決まるわけではありません。 ですが、子ども…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 ・妻に言われた通りにしているのに、なぜかどんどん冷たくなる ・家事も育児も手伝っているのに、離婚の話まで出てしまった そんな状況になると、夫としては「これ以上どうすればいいの？」と苦しくなりますよね。 実は、妻の心が離れている時、妻が本当に求めているのは指示通りに動くことではなく、気持ちをわかろうとしてくれる姿勢であることが少なくあり…
盛岡で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 「産後の妻がいつもイライラしている」 「何を言っても怒られる」 「このままだと離婚になってしまうのではないか」 そんな不安を抱えながら、妻の気持ちがわからないと悩んでいませんか？ 産後の妻のイライラは、夫への愛情がなくなったからとは限りません。 出産後は、赤ちゃん中心の生活になり、睡眠不足や慣れない育児、家事の負担、思うように休め…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 「おはよう」と勇気を出して挨拶をしても返事がない、自分だけ大切な情報が回ってこない……。 職場で上司から無視されるのは、本当に心が折れそうになりますよね。 「私が何か悪いことをしたのかな」と自分を責めてしまったり、明日会社に行くのが怖くなってしまうのは当然のことです。 そんな苦しい状況を少しでも楽にするヒントが、「選択理論」という考え…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 当サロンには3名のカウンセラーが在籍しており、毎日たくさんの方とお話しする中で、 「夫に気持ちをわかってほしいだけなのに、全然伝わらない！」 「共感してほしかっただけなのに、なんですぐに論破してくるの？」 といった、夫婦間のコミュニケーションについて不満をお話しされる奥様がいらっしゃいます。 この話題、ママ友同士で集まったら、「わかる…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 当サロンでは、毎週20件以上のカウンセリングを実施しており、恋愛に関するご相談をいただくことも多いです。 「元カレが冷たくなってしまった」「もう私に興味がないのかもしれない」 という悩みを抱えている方もいます。 別れたあと、相手の気持ちが一気に離れてしまうように感じて、とてもつらくなりますよね。 ひとりの時間ができると、ついつい元カレ…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 現在は、3名のカウンセラーで、クライエント様のご相談をお受けしています。 そのなかで、「元カレと復縁したい」と考えている方からお話を伺うことがあります。 別れたあとに相手の気持ちが離れてしまったように感じると、不安や寂しさが強くなりますよね。 特に、この前まで毎日のように連絡を取っていた元カレが、別れた途端、今何をしているのかさえわか…