盛岡でうつ病をお持ちの方へカウンセリングしている、となりのカウンセリング盛岡です。 病院で「うつ病」と診断されると、 「ゆっくり休んでください」と言われることは、とても多いと思います。 ただ、この**「休む」という言葉**は、実はとても幅のある言葉です。 その受け取り方を間違えてしまうと、かえってストレスが増し、症状が悪化してしまうこともあります。 たとえば―― ・仕事を休むことなのか ・行動そのも…
盛岡で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 セックスレスの悩みを抱え、「どう話を切り出せばいいのかわからない」「雰囲気が悪くなりそうで怖い…」と感じ、盛岡で夫婦カウンセリングを探される方は少なくありません。 話しにくくなるのは、言葉の問題ではなく“空気”の問題 セックスレスの話題は、どうしても重く受け止めてしまいやすいものです。その空気感が、相手だけでなく、自分自身をも緊張…
盛岡で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です セックスレスのことで、「何をしても妻との距離が縮まらない」と悩み、盛岡で夫婦カウンセリングを探される方は少なくありません。 自分なりに努力しているのに、思うように関係が変わらない。そのたびに、どうすれば良いのか分からなくなる――。そんなお気持ちを抱えたままお越しになる方も多くいらっしゃいます。 関係を変えようと頑張りすぎてしまう セ…
盛岡で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 セックスレスのことで、「妻にどう気持ちを伝えればいいのかわからない」と悩み、相談に来られる方は少なくありません。 本当は話したいのに、いざ伝えようとすると言葉が出てこなかったり、話したあとに関係が悪くなるのではと不安になったり……。そうした戸惑いは決して珍しいことではありません。 妻に気持ちを伝えられなくなる理由 セックスレスの悩…
盛岡で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 盛岡で夫婦カウンセリングを行っていると、「セックスレスについて、どのように関わればいいのかわからない」というご相談をいただくことが少なくありません。 特に、日常生活の中でどんな態度や距離感で過ごせばよいのか分からず、戸惑いを感じている方は多いものです。 ■ セックスレスは “関係性” と深くつながっている セックスレスの背景には、…
盛岡でカウンセリングしている、となりのカウンセリング盛岡です。 悩む方と悩まない方の違いは何かというと、 ・悩みやすい方は変えられるのに、変えられないと思っている。 ・変えられないのに、変えられると思って、頑張っちゃったりする。 逆に悩みづらい方は、 ・変えられないことを変えようとせずに、変えられることだけ変えようとします。 では変えられることって、そもそも何かというと、 自分の考え方、行動、発する…
盛岡で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 パートナーに正しい言葉を使って理解してもらおうと、頑張っているけどなかなか伝わらない。 このような悩みを持っている方いますよね？ だとしたら、言葉の選択は合っていても雰囲気と言葉のトーンやイントネーションが合っていないかもしれません。 メラビアンの法則っていうのがあり、視覚情報が55%、聴覚情報が38%…
盛岡で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 『妻にやってほしいと言われたからやってあげたら、あんまり満足そうな顔してない』 こんな経験はありますか？ 人間は外言語との内言語があります。 人は言ったことが、自分のナチュラルな本心とは限らないわけです。 例えば、 会社の上司に注意されたときに、 上司も過去に同じ失敗をしたことがあったのに、 『あなたも同じ間違いして…
仕事相談のカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 『仕事を変えようか迷っています』 このようなご相談を受けることがあります。 仕事が嫌になる方の中には、仕事が嫌なのではなく仕事の内容自体は好きだけど、 自分にとって求めている知識、技術を覚えるための、職場で覚える、やらせてくれるスピードと、 自分の覚えたいやりたいスピードがミスマッチの方がいます。 これはどういうことかというと、人…
盛岡でカウンセリングしている、となりのカウンセリング盛岡です。 何をする気にもなれない日が続くと、自分でも理由がわからず不安になってしまいますよね。 「どうしてこんなに動けないのだろう？」「周りは頑張っているのに…。」と 責める気持ちが湧いてくることもあるかもしれません。 でも、無気力な時期が訪れるのは決して珍しいことではありません。 心が疲れているサインとして、体が「少し休ませ…