盛岡で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング盛岡です。 結婚生活を長く続けていると、新婚時と違って「妻の笑顔が減った」、「妻がいつも怒るようになった」、 「ありがとうと言われなくなった」と感じる旦那様は多くいらっしゃいます。 旦那様の中には「妻はもう自分のことが好きじゃなくなったのかも」と感じる方がいますが、違います。 奥様は旦那様のことが嫌いになったわけではないのです。 ただ、余…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 子供に、褒めながら教えると脳内ホルモンのドーパミンが分泌され、意欲的な状態が長時間持続されます。 【ドーパミン】 分泌条件・・褒められる 目標、計画を立てる 目標達成 目標達成のイメージ 運動 笑顔 得られること・・・情報処理能力 注意 集中力 計画性 学習能力向上 記憶力 このような特徴があります。 成績が上…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 カウンセリングしていて暗い気持ちになる事はそれ程なくて、特に継続で通われている方は 深刻な話をするのは 最初の問診の時だけで、基本楽しい空気感の中でやっております。 カウンセリングを受けたクライアント様の問題が解決し、日増しに顔色が良くなり 『上司と良好な関係が築けるようになりました』 『夫がモラハ…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 うつ病、またはうつっぽいとカウンセリングに来る方のスケジューリングを見ると、 何もしていない時間が多くみられる方もいます。 そんな方には、【なりたい気持ちにつながる行動】をテーマに実際に行動してもらうのですが 大体はうつっぽさはなくなり、お元気になるわけです。 活動量が少ないと、活…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 『不安や心配ばかりしている自分を、変えなくてはならないと思いつつも変えられません』 このような悩みを受けることがありますが、私たちはカウンセリングであなたを変えるのではなく、 元からあなたの中にあるけど、下に沈んでいる部分を引き出すお手伝いをするだけです。 なぜ、自分の中にある素晴らしい部分がいつまでも出てこない…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 人は他人の評価や基準に合わせているうちは、生きずらいです。 常に上に誰かいるので。 ・地位や肩書きといったブランドが無いと不安になる ・ライバルや同じポジションにいる人を否定し、自分の価値を上げようとしている ・他者と自分を比較して評価基準をあげる癖がついている これ…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 不登校の相談に来るお子様たちに話を聞くと、学校に行きたくない理由として、 『友人との人間関係』『異性問題』『成績に対する不安・心配』が多くを占めていますが、 最近多い理由は 『行く目的がわからない』という理由です。 学校で受けている授業の内容や学校での活動と、未来の自分の姿が頭の中で繋…
仙台でカウンセリングをしている、仙台メンタルハートフルラボです。 カウンセリングにくる方で【寝れない】という方がいます。 この方のように不眠症の方は、睡眠に必要とされるホルモンである《メラトニン》の分泌が 十分でない可能性があります。 分泌が少ないと・・ ・寝つきが遅い ・夜中目が覚める ・寝ても疲れが取れない ・自律神経の乱れ ・情緒が不安定 といった症状が出てきます。 &n…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 目の前にイライラしている人がいると、心がザワザワすることはありませんか？ その理由は、脳の中にある神経細胞であるミラーニューロンが、目の前の人の言動や考え方、 感情をコピーして しまうからだと言われております。 では自分の気持ちをどうすれば、目の前のイライラしている人の気持ちに影響されないか？お伝え…
盛岡でアンガーマネージメントをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 【怒り】などのあらゆる感情は脳の電気信号で発生します。 その伝達に関係しているのが『塩分』です。 脳内の塩分濃度が高くなることで、電気の発生が促され些細な刺激でも脳内に怒りが帯電しやすくなります。 怒りが抑えられないという理由でカウンセリングに来る方で、漬物、塩辛、刺身に醤…