試し行動がやめられない

石巻周辺(大崎、古川、栗原、登米、東松島など)で心理カウンセリングをご希望の方、石巻で愛着障害のカウンセリングをしております。 となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 愛着障害やパーソナリティ障害のある人は、親密な関係に強い不安や恐れを抱きやすい傾向があります。 「見捨てられるのではないか」 「本当に愛されているのか」 という不安から、恋人に対して異常なまでに執着したり、依存的になったりするこ…

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正解ばかり求めても自己解決しない

石巻で心理カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 クライアントさんの中には「何が正解か」、「どうしたら正しいのか」ばかりを求める方がいます。 正直に言います。正しい答えや正解はありません。 たとえあったとしても、その人にとっての正解かどうかは分かりませんし、それで解決するとは限りません。 また、正解や正しさばかりを追い求めてしまうと、それが出来なかった時の精神的シ…

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無理して笑う癖が抜けない

石巻周辺(大崎、古川、栗原、東松島など)で心理カウンセリングを考えている方、石巻で対人カウンセリングをしております。 となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 クライアントさんの中には、本当は「やりたくないな」「嫌だな」と感じているのに、つい「いいよ」「大丈夫」と笑顔で返してしまう癖が身についている方がいらっしゃいます。笑顔でその場を収めることが習慣になっていて、自分の本音を抑えてしまう癖です。…

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自分がイライラするのは他人のせい

石巻周辺(大崎、古川、栗原、東松島)でカウンセリングをご希望の方、石巻市で心理カウンセリングをしております。 となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 感情的になりやすい人の中には、自分をイラつかせるのは他人のせいと思う方がいらっしゃいます。 「言ったとおりにやらない」 「怒られても仕方ない行動をする」 そんな相手にイライラしたとき、「イライラさせるあの人が悪い」と考えがちです。しかし実際には、…

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郡山のカウンセリング|集団行動できない理由

郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング七海です。   『集団行動が苦手』このようにおっしゃる方がいます。 さらに、自分は集団行動が苦手だから、【社会不適合者またはコミュ障】と自分自身をジャッジする方がいます。   集団行動が苦手なタイプ、つまり1人でいることが好きなタイプは基本欲求の1つである、 〖自由の欲求〗が強い傾向にあります。   ・安定よりも自由が優先 ・人の意見に左右されない…

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郡山のカウンセリング|職場の人間関係で悩む方に共通している事

郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山の七海です。   『職場の人間関係で悩んでいる』と訴えカウンセリングにいらっしゃる方に共通していることがあります。 【この人とは上手くいかない】と思っている方に対して、何かしらのマイナスの感情をお持ちです。 ・いらだち ・不安 ・恐れ といったなんらかのフラストレーションを感じている時は、関係はうまくいきません。 人には、言葉以外に…

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福島のカウンセリング|苦手な人と人間関係を築くには

福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島の菊地です。     友人、知人、職場の人間に対して苦手意識を持ってしまい、他者のやることに否定的になってしまう方がいます。 反対に、気の合う人とは、意識しなくとも同じ空間にいるだけで心地よい気持ちになります。 では、気の合う人と同じくノンストレスで関係を築く為にはどうしたら良いか?   『相手の関心に心を向ける』ことを意識し【共感…

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不安になると、相手をコントロールしたくなる

石巻周辺(大崎、古川、栗原、東松島)でカウンセリングをご希望の方、石巻でカウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 恋人や友人、家族など距離が近くなればなるほど「嫌われたくない」、「関係を壊したくない」という思考を人は持っています。 嫌われないよう行動をとっているつもりでも、「自分の事を見捨てようとしているのでは」と不安に思ってしまう人がいらっしゃいます。 その不安か…

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うつ状態の時は周りが見えない

石巻周辺(大崎、古川、栗原、東松島)でカウンセリングをご希望の方、石巻でうつ病カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 うつ状態になると、自分の身の回りや環境・他人の言葉などが見えなくなります。 心が元気な時は、まるでHP(体力)やMP(集中力や思考力)が満タンの状態。いろんなことに対応できる余裕があります。 おしゃれを楽しんだり、人と会って食事をしたり、掃除や片付…

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ストレス性胃腸炎を薬以外で治す方法

石巻で心理カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 クライアントさんの中には、ストレスを溜めすぎて腹痛や下痢など、お腹に影響が出てくる人がいます。 胃腸科に行くと、ストレス性の胃腸炎と診断され、薬を処方してもらうというケースがほとんどです。 ストレス性胃腸炎は、自律神経が乱れることで起こると言われており、その原因となる精神的・心理的ストレスの改善、生活習慣の改善をし…

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