盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 『不安や心配ばかりしている自分を、変えなくてはならないと思いつつも変えられません』 このような悩みを受けることがありますが、私たちはカウンセリングであなたを変えるのではなく、 元からあなたの中にあるけど、下に沈んでいる部分を引き出すお手伝いをするだけです。 なぜ、自分の中にある素晴らしい部分がいつまでも出てこない…
郡山でアンガーマネージメントをしている、となりのカウンセリングです。 言われた一言でカッとなりパートナーに当たってしまう。 カウンセリングをしていると、このような相談をうけます。 自分ではこの感情を抑える事しかできず、 抑える⇒あふれる をくりかえしてきたのではありませんか？ 普段から「悲しい・寂しい・虚しい・心配・不安」という感情が大きい方は、 心のキャパがギリギリの精神状態…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 目の前にイライラしている人がいると、心がザワザワすることはありませんか？ その理由は、脳の中にある神経細胞であるミラーニューロンが、目の前の人の言動や考え方、 感情をコピーして しまうからだと言われております。 では自分の気持ちをどうすれば、目の前のイライラしている人の気持ちに影響されないか？お伝え…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 他人の言動を見て責める方を見ていると、 無意識で、自分で自分の嫌なところと 他人の嫌のところが一致したときに起きるようです。 相手の言動から、自分の嫌なところを鏡で映し出されているように感じ、嫌な気持ちになるから。 つまり《人は鏡》。 ということは、 他人の良いところも、自分の良いところなわけで、 …
盛岡でアンガーマネージメントをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 【怒り】などのあらゆる感情は脳の電気信号で発生します。 その伝達に関係しているのが『塩分』です。 脳内の塩分濃度が高くなることで、電気の発生が促され些細な刺激でも脳内に怒りが帯電しやすくなります。 怒りが抑えられないという理由でカウンセリングに来る方で、漬物、塩辛、刺身に醤…