郡山でカウンセリングをしている菅野です(*^-^*)「人は好きなのに、付き合いが長続きしない…」 「誰とも親密になれなくて寂しい…」 人間関係の悩みはさまざまありますが、「関係が続かないこと」を悩む方も少なくありませ ん。 「人と仲良くしたい」 「相談し合える関係の友人が欲しい」 このように思っているのに、なぜか人が離れていってしまう… 長年同じ経験を繰り返し、孤独感や「生きづらさ」を感じている方も…
となりのカウンセリング盛岡です。 「外出先や仕事中など、さまざまな人の目がある場所で緊張してしまう」 「自分が他人からどう思われているかいつも不安になる」 自分が人からどう思われてるか、どんな見方をされているかに悩む人は多いです。 常に心が落ち着かず、仕事に集中できなかったり、外出するだけでどっと疲れたりなど 生きづらさを感じてしまう方もいるでしょう。 他人を気にしすぎてしまう方は、脳の「扁桃体」と…
私は41歳の女性で、接客業に従事しています。数年前から付き合っているパートナーと同棲を始めてから、一緒にいる時間が増えるにつれて、彼の行動や言動に対して疑問を感じるようになりました。日常生活の中で、彼の注意力の散漫さや、予測しづらい行動パターン、そして社交的な場面での不器用さを目の当たりにし、彼がADHDやアスペルガー症候群ではないかと疑うようになったのです。 インターネットや本で関連情報を調べるほ…
私は営業職として働いている39歳の男性です。職場や私生活のどちらにおいても、周囲の視線が気になって仕方がありませんでした。特に、人前で何かを話す際には、強い緊張と恐怖を感じるようになり、言葉を発することさえ困難になっていました。自分が周囲の目を気にしすぎるのは異常なことであり、他人から奇異に思われているのではないかと感じ、非常に苦しい日々を過ごしていました。 このままでは日常生活や仕事に支障をきたす…
私は27歳の女性で、アルバイトとして働いています。日常の中で、SNSをチェックすることが私の習慣になっていましたが、そのたびに心が重くなるのを感じていました。同級生の家族写真や子供のアイコン画像、結婚報告や出産報告、楽しそうな飲み会の動画など、他人の充実した生活を目にするたびに、どうして自分はこんなにうまく生きられないのだろうと劣等感に苛まれ、消えたくなるような気持ちに襲われていました。それでも、S…
私は16歳の高校生です。高校に入学してから、友だちの作り方がわからず、クラスで孤立してしまったように感じていました。毎日学校に行くのが嫌で仕方なくなり、朝起きられずに遅刻してしまったり、学校に着いても居心地が悪くて早退してしまったりすることが増えていきました。母にそのことを相談すると、母はカウンセリングを受けることをすすめてくれました。 初めてカウンセリングを受けるとき、私はかなり緊張していました。…
私は28歳の男性で、事務職として働いています。会社の同じ部署の同僚から地味な嫌がらせを受けており、毎日が憂鬱で仕方ありませんでした。同僚はちょっとしたことで私をからかうような言動を繰り返し、最初は小さなことだと思って我慢していましたが、次第にその行動がエスカレートしていきました。こちらがイライラして強く言い返したことがきっかけで、同僚の当たりがさらにきつくなり、毎日会社に行くのが苦痛で仕方ありません…
私は29歳の女性で、公務員として働いています。仕事は充実しているものの、早く結婚しなければという焦りが常に心の中にありました。親からのプレッシャーも強く、周囲の友人たちが次々と結婚していく姿を見て、ますます不安が募るばかりでした。そのため、私はマッチングアプリや婚活イベントに積極的に参加するようになりましたが、元々異性に対する苦手意識が強かったこともあり、これらの活動がかえってストレスとなり、苦しさ…