うつ状態の時は周りが見えない
石巻周辺（大崎、古川、栗原、東松島）でカウンセリングをご希望の方、石巻でうつ病カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 うつ状態になると、自分の身の回りや環境・他人の言葉などが見えなくなります。 心が元気な時は、まるでHP（体力）やMP（集中力や思考力）が満タンの状態。いろんなことに対応できる余裕があります。 おしゃれを楽しんだり、人と会って食事をしたり、掃除や片付…
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2025年6月14日
郡山のカウンセリング｜自分の事を言われてる気がする不安から離れる方法
郡山で休職カウンセリングをしている、となりのカウンセリングの岩沢です。 「なんだか自分のことを言われている気がする」… 職場でそんなふうに感じるとき、 心はとても繊細で疲れている状態かもしれません。 もちろん、実際に何か言われているのでは…と思うこともあるでしょう。 でも、もしそのことで頭がいっぱいになり、不安や緊張が続いているとしたら、 一度立ち止まってみても良いかもしれません。 そ…
2025年6月5日
盛岡のカウンセリング｜カウンセリングは人を変えるのではなく、もともとあるものを引き出すだけ
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 『不安や心配ばかりしている自分を、変えなくてはならないと思いつつも変えられません』 このような悩みを受けることがありますが、私たちはカウンセリングであなたを変えるのではなく、 元からあなたの中にあるけど、下に沈んでいる部分を引き出すお手伝いをするだけです。 なぜ、自分の中にある素晴らしい部分がいつまでも出てこない…
2025年5月29日
郡山のカウンセリング｜怒りをコントロールするのに必要な考え方
郡山でアンガーマネージメントをしている、となりのカウンセリングです。 言われた一言でカッとなりパートナーに当たってしまう。 カウンセリングをしていると、このような相談をうけます。 自分ではこの感情を抑える事しかできず、 抑える⇒あふれる をくりかえしてきたのではありませんか？ 普段から「悲しい・寂しい・虚しい・心配・不安」という感情が大きい方は、 心のキャパがギリギリの精神状態…
2025年5月28日