石巻市で心理カウンセリングをしております。 となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 人は育ってきた環境や考え方によって、思考の“クセ”というものがつきます。 そのクセが歪んでしまうことを「認知の歪み」といい、この認知が歪んだ状態は知らず知らずのうちに、自分に強いストレスを与えてしまうのです。 例えば、「全てにおいて、いい結果を出さなければ」という思考を持っている人は、「認知のゆがみ」がある状態…
石巻でカウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 他人に依存・執着しすぎてしまう人は、相手の反応や評価で自分の価値を決めていたり、関係に固執し、それを手放せない状態にあります。 そのため関係が悪化するとお互い苦しい状況になる傾向です。 依存や執着をしてしまう方は、こういった行為を手放したいと思っていても、それが辞められず繰り返してしまうことが多くあります。 ですが、他…
石巻周辺（大崎、古川、栗原、東松島など）で夫婦カウンセリングをご希望の方、石巻で夫婦カウンセリングをしております。 となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 DVをする人の中には、妻に向かって「お前が俺をこうさせるんだ」と言うケースがあります。これは、本人の中で「本当はこんなことをしたくない。でもそうさせるのはお前のせいだ」という認識があることを示しています。 こうした人は、自分は悪くない、自分…
石巻市で夫婦カウンセリングをしております。 となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 よくいただくご相談で、夫は友人や職場の人とは楽しそうに話すのに、自分とはあまり会話をしてくれない、というお悩みがあります。こうした「自分とは会話をしてくれない」と寂しい思いをしている妻は少なくありません。 実は、男性は女性に比べて「興味・目的」によって会話を選ぶ傾向が強いのです。 男性の脳は、目標を達成したり問…
石巻市で対人カウンセリングをしております。 となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「あの人みたいに自分の意見が言えたらいいのに…」 「なんで自分はできないんだろう」 そんなふうに、他人と比べて落ち込んでしまうことは誰にでもあります。 なぜ比べてしまうのかというと、心のどこかで「自分にもできるはず」と思っているから。 興味や関心が強く、身近に感じる相手ほどその気持ちは大きくなりやすいものです。…
石巻市で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 夫の浮気を知ったあと、多くの女性が「離婚か、それとも関係を再構築するのか」という選択に直面します。怒りや悲しみで心が揺れ、どうすれば良いのか分からなくなるのは自然なことです。 離婚を考えるのは、信頼関係を取り戻すのが難しいと感じたときかもしれません。一方で離婚を選ばずに再構築を望むのは、経済的な不安や、子どもの成…
石巻市で不登校カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 夏休みが明け、学校が始まっても学校に行こうとしない。 9月はそんなお悩みやご相談が増える傾向にあります。 先月まで元気に学校に行っていたのに、急に行かなくなる我が子を目にすると、親としては戸惑いや不安を感じるのは当然です。 「どうして学校に行かないの？」と焦ったり、「学校に行きなさい！」と理由も聞かずに言ってし…
石巻市で夫婦カウンセリングをしております。 となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 浮気が発覚したとき、妻が最初にとりがちなのが❝感情的に責め立てること❞です。「どうして裏切ったの？」「もう信用できない！」と怒りや悲しみをそのままぶつけてしまう方が多いですし、これは自然な反応です。 ですが、これは逆効果になりやすい行動です。 人は強い非難を受けると、防御的になり自分の非を素直に認められなくなる…
石巻周辺（大崎、古川、登米、栗原、東松島など）で夫婦カウンセリングをご希望の方、石巻市で夫婦カウンセリングをしております。 となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 浮気を防ぎたい気持ちから、妻がついやってしまいがちなNG行動の一つが❝夫の行動を抑制すること❞です。 浮気が出来ないように、GPSをつけたり、スマホをチェックしたり、一人で出かけることを禁じたりなど夫の行動を抑制したくなることがある…
石巻市でアンガーマネジメントをしております。 となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 イライラしすぎて怒りがコントロールできずにいる方は、衝動的に発言をしたり、物に当たってしまうことがあります。 これらは心の器に❝感情❞がいっぱいになって、あふれ出てしまっている状態です。 怒りをコントロールするには、深呼吸を6秒することを意識してみてください。 実は人の怒りという感情は一瞬です。 感情的になれ…