石巻市で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 浮気がばれた旦那様が最初に口にしがちな言葉、それが「もう浮気はしない」。 しかしこの言葉、奥様にとってはむしろ逆効果である場合が少なくありません。 なぜ「もう浮気はしない」が妻の心に響かないのか？ 浮気は奥様にとって裏切りであり、深い傷です。その傷に対して「もう浮気はしない」とだけ言われても、❝何がどう変わるのか…
石巻市で不登校カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 親として受け入れがたい「高校を辞めたい」の言葉 「高校を辞めたい」 子どもがそう口にしたとき、戸惑いと不安を感じる保護者は多くいます。高校を卒業しておいた方が将来の選択肢が広がるというのは、親世代には❝常識❞のように根付いている考え方です。 だからこそ、「高校に行かせたい」「どうにか続けさせたい」と思うのは自然…
石巻市で心理カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「自分だけが悩みやすいのではないか」と感じるとき、人は強い孤独感を抱えます。 しかし実際には、悩まない人など存在しません。誰もが表に出さないだけで、それぞれの形で心に葛藤を抱えています。 では、なぜ私たちは悩むのでしょうか。 人はなぜ悩むのか？その基本構造 悩みは“自分にとって大事なこと”にぶつかったときに生まれ…
石巻で心理カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「恥ずかしい」という気持ちの裏側 「どうして自分はこんなに仕事ができないんだろう」「またミスした。周りにどう思われてるか気になる」 そう感じている方の中には、自分の“ふがいなさ”に強い羞恥心を抱えている人が多くいます。 でもこの❝恥ずかしさ❞は、実は“できるという前提がある”からこそ生まれてくる感情でもあります。 …
石巻市で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 カウンセリングでは、よくこんな相談を受けます。 「夫が家事を手伝ってくれない」「妻の言動が冷たく感じる」「話しかけても返事がそっけない」「小さなことでイライラが募る」「感謝の気持ちを伝えられず、怒りばかり出てしまう」など、日々の積み重ねが心の距離を広げているケースが多いです。 長年連れ添うと、夫婦間で感謝よりも不…
石巻市で親子カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「両親のことは嫌いじゃない。でも、どこか許せない気持ちがある」そんな思いを抱えている女性は少なくありません。 たとえば、 ・子どもの頃に父親から厳しく叱られ続けた ・母親に否定的な言葉ばかりかけられてきた ・感情を受け止めてもらえなかった ・それでも、「育ててもらったのだから」「感謝しないといけない」と思い、ずっ…
石巻市で不登校・親子カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「うちの子、何でも『めんどくさい』って言うんです」 「宿題も部活もお風呂も…ただのやる気の問題？」 カウンセリングでは、こうした親御さんのお悩みをよく伺います。 たしかに「めんどくさい」と聞くと、怠けているように見えがちです。 でも実は、その一言の奥に子どもなりの感情や心理的な負担が隠れていることが多いの…
石巻市で心理カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「もっと自信があれば、行動できるのに」そう感じる人は少なくありません。 自己評価は、特別な才能や実績がなくても、❝日々の積み重ね❞で少しずつ高めていくことができます。 今回は自己評価を高めるための簡単な習慣について解説していきます。 ① 「できたこと」を言語化する 自己評価が低い人は、自分の成功や努力を見逃しがち…
石巻市で心理カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「どうせ自分には無理だ」「やっても失敗するに決まってる」 そうした思いがあると、一歩を踏み出すのに必要なエネルギーはどんどん失われていきます。 自己評価と行動力の関係 自己評価とは、文字通り❝自分に対する価値の判断❞です。 「自分にはできる」「自分には意味がある」と信じられているとき、人は自然と前向きな行動がとれ…
石巻市で夫婦・カップルカウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 今回は前回の続きで、妻からセックスを断られたときに、夫ができる行動や言動について解説していきます。 まずは「受け止める」 断られると傷つくかもしれませんが、感情的にならず、まずは受け止めることが大切です。 「なんだよ、どうせまた無理なんだろ？」などの皮肉や怒りは、❝妻の気持ちをさらに遠ざけてしまう❞原因…