石巻で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「仕事のストレスが溜まったまま帰宅をして、家族に八つ当たりをして、家族と喧嘩になる」というご相談をいただくことがあります。 実は、仕事のストレスが夫婦関係に影響を及ぼすことは珍しくありません。 人は気分がいい時やストレスが溜まっていない時は、心に余裕が生まれ、他人を労わることが出来ます。 ですが、ストレスが溜まって…
石巻でHSPカウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 HSS型HSPという言葉を聞いたことがありますか？ HSPの種類にはいくつかあり、HSS型HSPはHSPの気質（繊細さ）を持ちながら、自ら刺激を求めに行ってしまうという気質の持ち主です。 アクセルとブレーキを同時に踏んでいる状態のため、HSS型HSPの方は非常に疲れやすい傾向があります。 そんなHSS型HSPの方…
石巻で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 前回夫婦のすれ違いが起きる原因についてブログを書いていきました。 今回は具体的な解決策について3つのポイントを解説していきます。 日常的に定期的な会話の時間を持つことが大切です。 たとえ忙しとも、「今日のことを話す時間」を毎日5分でも設けることが大切です。 そうすることで、コミュニケーション不足を解消することにつな…
石巻市で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 夫婦関係において、すれ違いは避けられないことの一つです。 しかし、その原因を理解し、適切に対処することで関係性を改善できます。 今回は夫婦のすれ違いがおきる原因とその解決策について2回に分けてブログを書いていきます。 すれ違いが起きる原因を３つ紹介していきます。 ❝コミュニケーション不足、価値観の違い、感情の蓄積…
石巻でうつ病カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 生活習慣が乱れてくると、気分の落ち込みや不安感が増していきます。 そうすると、適応障害やうつ病などの精神疾患になることがあります。 生活習慣が乱れると、昼夜逆転生活や運動不足により、自律神経が乱れます。 他にも不規則な食事などは集中力の低下、エネルギー不足で気力が低下していきます。 そうすると、不安感が上がり、や…
石巻市で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 結婚生活を長く続けていると、新婚時と違って「妻の笑顔が減った」、「妻がいつも怒るようになった」、「ありがとうと言われなくなった」と感じる旦那様は多くいらっしゃいます。 旦那様の中には「妻はもう自分のことが好きじゃなくなったのかも」と感じる方がいますが、違います。 奥様は旦那様のことが嫌いになったわけではないのです…
石巻市で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 夫婦カウンセリングをしている中で、夫婦関係は良好で一緒の布団で眠るのに、夫からの誘いがなく、レスで辛いというご相談をされることがあります。 ご夫婦の中には、こういった夫婦関係は良好だけど、レスが続いて「女性としての魅力がなくなった」と自信を無くしてしまう奥様がいらっしゃいます。 ですが、旦那様の中で奥様に魅力を感…
石巻市で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 夫婦生活の中で、「妻の機嫌が悪い」と感じる瞬間は夫なら誰しも感じ取る経験があるかもしれません。ですが、妻に理由を聞いても「なんでもない」、「理由はない」と言われてしまう。「何も返事がない」ということがほとんどだと思います。 明確な理由がわからないときは戸惑いや不安を感じやすいものです。しかし、実際には「理由がない…
石巻で心理カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 クライアントさんの中には、ストレスを溜めすぎて腹痛や下痢など、お腹に影響が出てくる人がいます。 胃腸科に行くと、ストレス性の胃腸炎と診断され、薬を処方してもらうというケースがほとんどです。 ストレス性胃腸炎は、自律神経が乱れることで起こると言われており、その原因となる精神的・心理的ストレスの改善、生活習慣の改善をし…
石巻市で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 梅雨の時期になると、家の中の空気がどんよりしがちです。天気だけでなく、夫婦関係にも重たい空気が漂うことがあります。 この時期、❝妻がイライラしている❞、❝夫が無言になる❞というご相談が特に増えます。話さない日常が続くことで、❝心の距離❞が広がってしまい、お互いに疲弊してしまうのです。 結婚当初はよく話し合い笑い合…