石巻で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。
前回夫婦のすれ違いが起きる原因についてブログを書いていきました。
今回は具体的な解決策について3つのポイントを解説していきます。
日常的に定期的な会話の時間を持つことが大切です。
たとえ忙しとも、「今日のことを話す時間」を毎日5分でも設けることが大切です。
そうすることで、コミュニケーション不足を解消することにつながります。
そして2つ目は相手の話をよく聴くことです。
毎日話をしていても、相手の話に聞く耳を持っていなければ、コミュニケーション不足と同じです。
スマホやテレビを消して、話を遮らず、共感や理解を示すことで心の距離が縮まります。
3つ目が感謝の言葉を伝えることです。
相手の言動に感謝の気持ちを持っていても、それを伝えることが出来ていない場合は、相手にその気持ちが伝わらないことがほとんどです。
そうすると、相手の不満や怒りは溜まりやすくなります。
「いつもご苦労様、ありがとう」
など、日々の感謝やねぎらいの言葉を伝える習慣を持つことで、夫婦関係を良好に保つことが出来ます。
❝すれ違い❞を感じたら、まずは冷静に原因を探り、少しずつ関係修復に向けて動き出していくと、早期改善につながりやすくなります😊
▼ご相談はこちらへ
https://counseling-room.jp/contact