となりのカウンセリング石巻

石巻で適応障害・うつ病カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「また仕事を辞めてしまった…」転職を繰り返すたびに、自分を責めたり、将来が不安になったりしていませんか？ 履歴書に増えていく転職回数を見るたびに、❝自分には何か欠けているのではないか❞という気持ちを抱く人は少なくありません。 転職を繰り返す原因とは？ 転職が続く原因は、「職場が合わなかった」などの表面的…

石巻市で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「最近、夫の態度がそっけない気がする」 「会話はあるけど、気持ちがこもっていないように感じる」 そうした日常の中で、❝もう愛されてないのかも❞と感じる瞬間は、決して珍しいことではありません。 その気持ちの奥には、すれ違いや思い込みが隠れていることもあります。 愛されていない＝嫌われた、ではない 夫が以前のように気…

石巻市で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 結婚生活の中で、「どうしてわかってくれないの？」「何度言っても伝わらない…」というもどかしさを感じながらも、ASDの夫を責めたくないと葛藤する妻は少なくありません。 ASD（自閉スペクトラム症）の特性には、相手の気持ちや意図を察することが難しい、予測のつかない変化にストレスを感じやすいといった傾向があります。その…

石巻市で親子カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「過干渉」という言葉を聞くと、多くの方が子どもの自主性を奪いすぎる母親の行動をイメージするかもしれません。 しかし、過干渉になる背景には、単なる“過剰な世話好き”以上の複雑な心理が隠れています。 過干渉になる母親の主な心理とは？ 不安や心配からくる行動 母親は子どもの安全や幸せを願うあまり、必要以上に細かく干渉し…

  石巻でカウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「またできなかった」「どうして自分はこうなんだろう」ふとした瞬間に、そんなふうにできないことばかりに目が向いて、落ち込んでしまうことはありませんか。 どれだけ努力していても、自分の中では“できなかったことリスト”ばかりが増えていく── そんな状態が続くと、自己否定のスパイラルに入り込みやすくなります。 ❝…

  石巻市でカウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「こうするべき」「こうあるべき」 と人との関わりの中で、こうした思い込みが知らず知らずのうちに強くなってしまい、多くの人が「〜すべき」を手放したら、人間関係が崩れてしまうのでは？と不安を抱えています。 しかし実はその逆で、「〜すべき」を手放すことで、人との距離感が自然になり、関係がスムーズになることがあ…

石巻市でカウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 前回は「～すべき」を手放すと楽になる理由につていブログを書いていきましたが、「〜すべき」という思い込みは、無意識のうちに私たちを縛り、ストレスや疲れの原因になっていることがあります。 今回は、その思い込みをやわらげて、もっと楽に生きるための具体的な方法を4つご紹介します。 1. 「〜すべき」と思ったとき、自問してみる…

石巻市で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 なぜ、妻の冷たい態度はこんなにも辛いのか 妻に冷たくされて辛いとおっしゃる夫は少なくありません。 「目も合わせてくれない」「話しかけても返事が素っ気ない」 そんな態度が続くと、❝家庭に居場所がない❞ように感じてしまいます。 冷たい態度＝嫌いではないこともある 妻が冷たい態度を取る背景には、心の余裕のなさや伝えたい…

石巻市で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 夫との日常の中で、「なんでこんなに気持ちが伝わらないんだろう」と感じる瞬間はありませんか？ こちらが悲しんでいても気づかれない。 何を考えているのかが分からない。 怒っているのに、冗談のように受け流されてしまう——。 その“すれ違い”が重なるうちに、❝夫婦なのに、ひとりぼっち❞という思いが強まっていくことがありま…

石巻市でカウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 現代の生活では、私たちはつい「〜しなければならない」「〜すべき」と考えてしまいがちです。特に人間関係の中で、「こうあるべき」と自分や相手に求めすぎると、❝心が窮屈❞になり、知らず知らずのうちにストレスが溜まっていきます。 たとえば、家庭や職場で「こうしなければ嫌われる」「子どもにはこうしてほしい」「完璧を目指さなけれ…