となりのカウンセリング石巻

石巻でカウンセリングをしている佐々木です☺ 「あの人、今機嫌悪いのかな…？」「私に何かして欲しいのかな、どうしよう…」 HSPの方は、このように「相手が何を考えているか」を常に気にしてしまいますよね。 常に相手の考えていることを気にしていると、いつの間にか心が疲れ切ってしまい、動けな くなってしまう方も少なくありません。 他人の感情を優先していては、自分自身を大切にできなくなってしまう…

石巻でカウンセリングをしている佐々木里栄です(*^-^*) うつ病や適応障害など、メンタルの不調から休職する方は少なくありません。 しかし、心を休めるための休職中に、生活への「焦り」を感じてしまう方もいます。 「働けない自分が情けない…」 「この先どうしていいかわからない…」 社会に適応できないこと、お金を稼げていないこと、会社に対しての罪悪感など 心が休まるどころか、追い詰められていく方もいるので…

石巻でカウンセリングをしている佐々木里栄です(*^-^*) 「あの人、機嫌が悪いな…何か言っちゃったかな…」 「今回の企画がうまくいかなかったのって、自分のせいだ…」   このように、なにか起こった時に「自分が悪い」「自分のせいだ」と感じてしまうHSPの方がいらっしゃいます。   HSPの方は、他人の感情に共感しやすいうえ、物事を深く考えてしまう特徴があります。 そのため、他人の…

石巻でカウンセリングをしている佐々木です。 「薬を使わなくても生活できるようになりたいんです」 うつ病でカウンセリングを受けに来る方から、このような相談を受けることもあります。   うつ病は精神科や心療内科で診断がつけられる、れっきとした「心の病」です。 診断のついた方は、症状を落ち着けるための「抗うつ薬」を処方される方が少なくありません。   しかし、抗うつ薬は「症状を落ち着け…