となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 傷つくことが怖くて、思うように行動できないと感じる方は多いのではないでしょうか。例えば、挨拶をして返事がないとどうしようと思い、自分から挨拶ができなくなる。こんな経験、誰しも一度はあるかもしれません。クライアントさんの中にもこういった悩みを持って相談しに来る方が多くいらっしゃいます。 傷つくことが怖い理由として、実は「自己否定」が大きな要因です。「自分に…
石巻周辺（大崎、古川、栗原、東松島）でカウンセリングをご希望の方、石巻でHSPカウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 いよいよGW（ゴールデンウィーク）が始まりましたね。 「GWが苦手に感じる」そんな気持ちを抱えている方も多いのではないでしょうか。GWは長期の連休で、外出や旅行など楽しいイベントも多いですが、HSP気質の方々にとっては、刺激が強すぎることもあります…
こんにちは。となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「感情のコントロールができなくて…」と相談に来られる方はとても多く、なかには「どうして自分がこんなに怒るのか分からない」と悩まれている方もいらっしゃいます。 怒りのきっかけや、自分が発した言葉を覚えていないこともあるようです。 「相手の何気ない一言に腹が立って、思わず怒鳴ってしまった」そんな経験をお持ちの方もいるかもしれません。 冷静になって…
となりのカウンセリング石巻の佐々木です。 子供の不登校にはさまざまな理由がありますが、発達障害が原因となるケースもあります。 不登校の医学的背景として、発達障害が57％という報告もあることから、関係性は非常に深いと言えるのです。 今回は、発達障害の中でも「ADHD」に焦点を当て、不登校との関係性を紐解いていきます。 ADHD：注意欠陥多動性障害では、集中力が低い、衝動的に動き出してしま…
となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 プレゼンや試験、面接の前にお腹が痛くなる――そんな経験、ありませんか？ それはストレス性腹痛と呼ばれるもので、心理的ストレスが原因で起こることが多いのです。 緊張でお腹が痛くなるのはなぜ？ 「緊張するとお腹が痛くなる」のは、心と体が深くつながっているからです。 ストレスを感じると、交感神経が活発化し、胃腸の働きが低下します。さらに、ストレスホルモンである…
石巻周辺（大崎、古川、栗原、東松島など）でカウンセリングをご希望の方、石巻で親子カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 子育てをしていると、つい「なんでできないの？」「ちゃんとしないと〇〇しないよ」「もっと頑張りなさい」「あなたには無理」といった言葉を口にしてしまうことがあるかもしれません。 こうした否定的な言葉は、実は子供の心に強く残り、自己肯定感を下げてしまう…
石巻周辺地域（大崎、古川、栗原、東松島）でカウンセリングをご希望の方、夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 ・夫婦関係が悪い ・お互い口も利かない ・言い争いばかりしている という環境で育った子供は、大人が思っているよりも様々な影響を与えています。 今回はそんな夫婦喧嘩や不仲が、子供にとってどういう影響を与えるのかを解説していきます。 両親が喧嘩をしていると…
となりのカウンセリング石巻の佐々木です。 今回は「好きな人と付き合うと自傷行為をしてしまう女性」についてコラムを書いていきます。 カウンセリングに相談に来られる方の中には、付き合っている女性について相談に来られる男性もいます。 特に深刻なのが「彼女が自傷行為をするんです」といった相談です。 男性と付き合っている中で自傷行為に走ってしまう女性は、パートナーから「見捨てられた…
となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 夫婦カウンセリングをしていると旦那様から「妻の機嫌が悪くなるタイミングが分からず、どうにかしたい」とご相談を受けることが良くあります。 今回はそんな妻の機嫌が悪くなるタイミングについて解説していきます。 妻の機嫌が急に悪くなると感じている夫は多いですが、根本にある原因は夫が❝共感ができていない❞からです。 女性は共感してほしい生き物です。好…
となりのカウンセリング石巻の佐々木です。 今回のコラムでは、自傷行為を行う女性に対して、どのように関わればよいか解説していきます。 カウンセリングへ来られる方の中には、ご自身の悩みではなく、恋人やパートナーとの関わり方について相談されに来る方もいます。 ときには「彼女（妻）がリストカットを止められないのですが、どう関わればいいのでしょうか？」といった悩みもお聞きします。 …