郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。
仕事をしばらくお休みしていると、
「このままで大丈夫なのかな……」
「また働けるようになるのかな？」
と、不安になることがありますよね。
休職中は、体を休める時間でもありますが、心の中では焦りや罪悪感が出てくることもあります。
「会社に迷惑をかけているかもしれない」
「周りにどう思われているんだろう」
「復職しても、また同じように苦しくなったらどうしよう」
そんな思いを一人で抱えていると、気持ちがどんどん重くなってしまうこともあるかもしれません。
そんなときにカウンセリングを受ける大きな意味は、安心して気持ちを話せる場所を持てることにあります。
家族や職場の人には話しにくいことでも、カウンセリングでは、無理にうまく説明しようとしなくて大丈夫です。
ありのままを話していく中で、少しずつ気持ちが整理されていくことがあります。
また、となりのカウンセリング郡山では、ただ話を聞くだけではなく、心理学や脳科学の考え方も取り入れながら、今の不安をどう扱えばよいのかを一緒に考えていきます。
たとえば、復職に向けて、
・どんな働き方なら負担が少ないのか
・どんな場面で不安が強くなりやすいのか
・職場に伝えておいた方がよいことはあるのか
といったことを、少しずつ整理していくこともできます。
カウンセリングは、解決策を一方的に押しつける場所ではありません。
安心できる環境の中で、自分の気持ちを言葉にしながら、少しずつ不安を小さくしていくための時間です。
休職中の不安を一人で抱え込まず、これからの働き方や復職への準備を、一緒に考えていきませんか。
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