上司のパワハラに対処する方法
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリングの岩沢です。 「パワハラかもしれない」と感じていても、「自分が悪いのかも」と思ってしまう方はとても多いです。 理不尽な態度や言葉に傷ついても、まじめで責任感の強い方ほど「私さえもう少し頑張れば…」と、 自分を責めてしまいがちです。 でも、それでは心も体もすり減ってしまいます。 実は、こうした状況に陥りやすい方には、幼い頃から「いい子でいよう」「迷…
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2025年6月4日
浮気する配偶者は浮気される
福島で夫婦のカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島の小林です。 奥さま（旦那さま）が『パートナーが浮気・不倫をしている』という悩み相談を受けることがあります。 許せない 離婚を考えている 裏切られた気持ち とご自身の気持ちを話してくださるのですが、 こちらから『では奥さま（旦那さま）は、過去現在 浮気または不倫をしたことはありますか？またしていますか？』…
2025年6月4日
生きずらい原因 5選
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山の岩沢です。 「なんだか最近、職場がつらい」 そんなとき、原因は一つではないことがほとんどです。 ここでは、よくある"行きづらさ"の背景を５つご紹介します。 ①：業務の負担が大きすぎる 不公平感がある 頑張っても終わらない仕事や評価されにくい環境は、誰でも疲れてしまいます。 特に、他の人と比べて明らかに仕事量が…
2025年6月3日
上司の顔色を伺いすぎて辛い
石巻で復職・転職カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 上司の顔色を伺いすぎて、帰宅中や寝る前に「なぜ何も言えなかったのか」と自分を責め、涙が出てしまうことがあるというご相談をよくいただきます。 こういった方の特徴として、真面目な方が多く、自分よりも周りを優先して限界まで我慢してしまう傾向があります。 子供のころから他人の機嫌を読むことが習慣になっていた、家庭や学…
2025年6月3日
夫婦関係がうまくいく❝機嫌のバランス❞とは？
石巻市で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 妻の機嫌がいいと、家庭が明るくなる 妻の表情や口調は、家庭の雰囲気に直結します。笑顔が多いと会話も柔らかくなり、子どもも自然と安心します。 何気ない「おかえり」や「ありがとう」のひと言が、家族全体をあたたかく包むのです。 夫の機嫌がいいと、家庭が安定する 夫が穏やかで不満をため込まずにいられると、夫婦のすれ違いも…
2025年6月3日
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妻に弁護士をたてられた場合、旦那さまは立てない方がいい理由②
福島・郡山・盛岡・石巻で復縁カウンセリングをしている、となりのカウンセリングです。 前回、旦那さまのDV・モラハラ・浮気・不倫などで奥さまが家を出て別居になり、そして弁護士をたてられた場合、 旦那さまも弁護士をたてると関係修復までの時間が長くなる可能性があるという話をしましたが、 別な角度で弁護士をたてない方がいい理由をお伝えします。 別居した奥さまは、この先１人…
2025年6月2日
母親の機嫌がいいと上手くいく
石巻市で親子カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 ❝空気を読んで生きる❞ことが当たり前だった 「今日はお母さんの機嫌がいいから、話しかけても大丈夫」そんなふうに、母親の顔色をうかがって育った記憶はありませんか？ 家族の中で母親の機嫌が家庭全体の空気を決める．．． これは、多くの人が無意識のうちに身につけてきた家庭内の暗黙ルールです。 一見ささいなようでいて、実は…
2025年6月2日
悩みが消えない理由とは？人が苦しむメカニズム
石巻市で心理カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「もう十分考えたはずなのに、悩みが消えない」 そんな経験がある方は少なくありません。悩みが続くのは、❝意志が弱いから❞でも❝性格のせい❞でもありません。そこには、心のメカニズムが深く関係しています。 悩みが消えないのは“心の防衛反応” 私たちの脳は、危険や不安を避けるために“ネガティブな可能性”に注意を向ける性質…
2025年6月1日
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妻の弁護士をたてられた場合の旦那さまは立てない方がいい理由①
福島・郡山・盛岡・石巻で復縁カウンセリングをしている、となりのカウンセリングです。 旦那さまのDV・モラハラ・浮気・不倫などで奥さまが家を出て別居になり、そして弁護士をたてられた場合、 旦那さまも弁護士をたてると関係修復までの時間が長くなる可能性があります。 妻に出て行かれる、一気に孤独になる こんな初めてずくしで、どうしていいかわからず強い不安を抱えているところに …
2025年6月1日
浮気を許してもらいたい夫
石巻市で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 浮気がばれてしまった旦那様が、奥様に許してもらえるための行動について解説していきます。 逃げずに向き合う姿勢 浮気された妻は、「なぜ浮気したのか？」「なぜ我慢できなかったのか？」「なぜ隠していたのか？」と、いくつもの「なぜ？」を抱えています。 夫としては答えようと努力するかもしれませんが、そのすべてに完璧に答える…
2025年5月31日