福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 別れた相手のことが気になって、ついSNSを開いてしまう。新しい投稿がないか、誰かをフォローしていないか、「いいね」をしている相手まで見てしまう。 そんな自分に気づいて、「また見てしまった」と落ち込むことがありませんか？ 復縁したい気持ちが強いとき、SNSを見ると、相手と唯一つながれているように感じることがありますよね。 ただ、何度もS…
郡山で不登校のご相談をお受けしている、となりのカウンセリング郡山です。 「親が不安そうにしていると、子どもにも伝わってしまう」 そんな話を聞いたことはないでしょうか。 人の脳には、相手の行動を見ることで、自分が同じ行動をしているときと似た活動を示す「ミラーニューロン」と呼ばれる仕組みがあることが研究されています。 こうした仕組みは赤ちゃんの頃から働き、発達や経験によって変化していくことが報告されてい…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 メンタル不調でつらいとき、「病院に行けば、自分の話を聞いてもらえるかもしれない」と思い、通院し始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 けれど実際には、薬の話や症状の確認が中心。 仕事のことや家族のこと、最近あった出来事、そのとき自分がどう感じたのかまでは、なかなか話せない。 診察が終わってから、「話したかったことを話せずに終わっ…
【３０代、女性】 これからの生き方について悩んでいましたが、第三者に話しを聞いてもらうことで、 自分の中の考えを明確にまとめることができました。誰かに話すってやっぱり大事なんだなと思いました。
仙台でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 「もうしない」と言っていたのに、また夫が浮気をしていた……。 何度話し合っても同じことが続くと、「この人は一生変わらないのでは？」「このままなら離婚したほうがいいのでは？」と悩み、ご相談にいらっしゃる方も多いです。 では、男性の浮気性は本当に治らないのでしょうか。 浮気について考えるときに知っておきたい考え方のひとつに、選択理論の「5…
いわきでカウンセリングをしている、となりのカウンセリングいわきです。 盗撮をしてしまい、それが家族に知られたことで、関係が大きく崩れてしまうことがあります。 「なんであんなことをしてしまったんだろう」と強く後悔する一方で、そのときは欲求を止められなかった。 そんな自分に戸惑っている方もいらっしゃるかと思います。 実際のカウンセリングでも、盗撮について相談を受けることがあります。 その中では、「家族に…
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 子どもがリストカットをしていると知ったとき、「また傷つけてしまうのではないか」と心配になり、様子を何度も確認したり、部屋にいる時間を気にしたりすることがあります。 監視するような関わりはよくない、自分だってそんなふうに見られ続けたら息が詰まる……。 そう頭では分かっていても、「心配で、つい監視してしまうんです」と話される親御さんがいま…
郡山でカウンセリングをしていると、 「ダメだと思っているのにやめられない」 「一人ではなく複数の人と関係を持ってしまう」 「誘われると断れず、来るもの拒まずになってしまう」 とご相談いただくことがあります。 不倫を繰り返してしまうときは、「どうすればやめられるか」だけを考えても、根本的な解決につながらないことも多いです。 そこでカウンセリングでは、その人の中で満たされていないものがないかを一緒に見て…
盛岡でカウンセリングを行っている、となりのカウンセリング盛岡です。 不登校の子どもがいる家庭では、どうしても本人に気持ちや時間が向きやすくなります。 学校とのやり取りや、本人への声のかけ方、これからどうしていくかなど、親御さんが考えることはたくさんありますよね。 そうした中で、不登校の本人への対応が中心になるのは自然なことです。 その一方で、兄弟姉妹にも、その子なりの気持ちや困りごとがあるかもしれま…
仙台でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 夜、布団に入ってから「こうなったらどうしよう……」と不安が次々に浮かんできて、眠れなくなることはありませんか？ ひとつのことを考えていたはずなのに、そこから話があちこちに飛んで、仕事、人間関係、将来のことまで気になり始める。 気づけば、全部が不安に感じられてしまう。 実際のカウンセリングでも、夜になるとこうした不安が膨らみ、不眠気味に…