人のせいにする自分に自己嫌悪
石巻市でカウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 ふとしたことでイライラし、つい人のせいにしてしまう。その直後に襲ってくるのは、強い自己嫌悪。 ❝またやってしまった…❞❝自分ってなんてダメなんだろう❞ そんなふうに、自分を責め続けてしまう方は少なくありません。 本記事では、「人のせいにする自分」を責めずに見つめ直すヒントをお伝えします。 なぜ人のせいにしてしまうのか…
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2025年5月18日
離婚宣告される妻に見られる共通点とは？【特徴①】
石巻市で夫婦カウンセリングを行っております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「突然、夫から離婚を切り出された」 このようなご相談を受けることがあります。 突然の宣告に驚き、戸惑う方も多く、「まさか自分が」と信じられない気持ちになる方も少なくありません。 しかし、実際には夫がある日いきなり離婚を決意するわけではありません。 その背景には、長い時間をかけて積み重ねた我慢や心の…
2025年5月18日
仕事が面白くない理由
郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山です。 『会社に行くのがしんどい』というご相談を受けます。そして、 行きたくない理由を聞いても人間関係、環境、給与待遇面で不満はない、 自分でも行きたくない理由がよく分からないとおっしゃる方がいます。 詳しくお話を聞くと 『仕事がつまらなくなった』『やる気がでない』『ワクワクしなくなった』 『達成感がない』『…
2025年5月18日
なんで夫は仕事から帰ってくると無口になるの？
福島で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島の小林です。 男性は１日に ・２０００～４０００語の単語 ・１０００～２０００回『ほー』や『う～ん』といった形になっていない声や音 ・約２０００回 表情をつくる 頷く 身振り手振りなどのボデｲーランゲージ 合計すると約７０００回の意思表示をします。 女性は１日に ・６～８０００語の単語 ・１０００～２…
2025年5月18日
うつっぽい気分を変える方法
盛岡でカウンセリングしている、となりのカウンセリング盛岡です。 『自分はうつかもしれない』と心配してカウンセリングを受けに来る方にその理由を聞くと、 『落ちた気持ちがもどらず、行動できない』と。 気持を上げようと頑張っているのに、もとのメンタル状態に戻らず苦労しているようです。 気持ちがもどらないことで日常生活や仕事に支障をきたすので、 気持ちを上げ…
2025年5月18日
夫へ優しくできない、離婚したい
郡山で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山の七海です。 夫婦カウンセリングにくる方で、『離婚したいが子供のこと、先の生活、お金のことを考えると、夫優しくしなければならないのは 理屈ではわかっているが、できない』と相談にいらっしゃる方がいます。 理由としては ・冷たくされた、されている ・浮気された ・不倫された ・DVされた ・否定されている …
2025年5月17日
人間関係を壊す怒りの感情を手放す具体的な行動
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 怒りの感情をコントロールできず、人間関係トラブルを起こしてしまい、仕事や日常生活に支障をきたすので、カ ウンセリングをうけたい。 このような相談をいただきます。 簡単に怒りを手放す方法をお伝えします。 ・【怒り】自体は感情なので、直接コントロールは出来ませんが、行動はコントロール可能なので、…
2025年5月17日
自己肯定感が低い人にしかない強みとは？
石巻市でカウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「自己肯定感が低いのは良くないこと」 そんなふうに感じていませんか？ 自己肯定感が低い状態は、たしかに苦しさや不安を伴うことがあります。 しかし、実はその❝低さ❞のなかにこそ、他の人にはない強みや価値が隠れていることもあるのです。 この記事では、自己肯定感が低い人に見られる3つのメリットについてご紹介します。 1. …
2025年5月17日
HSPの４タイプとは？特徴や違いについて
石巻市でHSPカウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）」という言葉が広まり、「自分はHSPかもしれない」と感じる人が増えています。 ですが、実はHSPには４つのタイプがあることをご存じでしょうか？ 同じように繊細であっても、感じ方や疲れやすさ、人との関わり方には個人差があります。 この記事では、HSPの４タイプとそれぞれ…
2025年5月17日
不登校の子どもと向き合うとき、親にできること
石巻市で不登校カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 前回は子どもに寄り添う接し方についてお伝えしました。 今回は❝親にできる具体的な行動❞について解説していきます。 子どもを登校させようと焦らない 不登校の子どもと向き合う際、親として最も大切なことは❝焦らないこと❞です。 「どうして行かないの？」 「いつまで休むつもりなの？」 このような言葉は、子どもの心にプレ…
2025年5月17日