郡山でカウンセリングをしているとなりのカウンセリング郡山です。 威圧的で自信満々に見えるパワハラ上司。 しかし、その堂々とした外見の裏には、意外な心理が隠れています。 多くのパワハラ上司は、成果を上げなければ認められないという強い不安を抱えています。 上司自身も上層部や取引先からの期待に応えなければならず、 プレッシャーに押しつぶされそうな状況にいるのです。 また、部下を叱責したり威圧的に接…
郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山です。 好きな人に夢中になると、相手がどう動くかで自分の気持ちが左右されてしまうことがあります。 返信が早ければ安心し、遅ければ落ち込み、会えるかどうかで1日が決まってしまう…。 そんな状態が続くと、自分の生活が相手に振り回されてしまい、苦しくなっていくのです。 ここで大切なのは、「相手がどうするか」ではなく「自分がどう行動するか」に目を…
郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山です。 人を好きになると、相手の言葉や行動の1つ1つが気になって仕方がなくなるものです。 けれど、 「返事が遅いのは嫌われたからかも…。」 「会いたいと言えなかったのは気持ちが冷めているのでは…？」と、 相手の行動を不安な方向に解釈してしまうと、気持ちはどんどん苦しくなっていきます。 実は、好きな人へ依存してしまう背景には、考え方の癖が…
境界性パーソナリティ障害をお持つ奥さまへのカウンセリングをしている、仙台カウンセリングラボです。 彼女の感情に振り回されてしまうと、「続けていけるのかな…。」と不安になることがあります。 それでも「一緒にいたい」「支え合いたい」という気持ちがあるなら、 我慢や犠牲だけではなく、お互いが安心できる関係を少しずつ育てていく工夫が必要です。 1つ目の工夫は「安心できる習慣」を作ることです…
境界性パーソナリティ障害をお持つ奥さまへのカウンセリングをしている、仙台カウンセリングラボです。 強い感情に直面すると、相手を支えたい気持ちと同時に、自分の心が疲れてしまうことがあります。 「彼女を理解してあげなきゃ！」と頑張りすぎると、気づかないうちに心身ともに消耗してしまうのです。 大切な人を思うからこそ、まずは自分を守ることが欠かせません。 自分を守るために必要なのは「境界線」を持つこと…
境界性パーソナリティ障害をお持つ奥さまへのカウンセリングをしている、仙台カウンセリングラボです。 妻の気持ちが急に変わってしまい、どう接すればいいのか分からなくなる…。 そんな状況に戸惑い、「自分が何か悪いことをしたのかな」と不安になることはありませんか？ 感情の波は、奥さま自身にとっても苦しいものです。 心の奥で「もっと安心したい」「見捨てられたくない」という思いが強く揺れてい…
郡山で不登校児へのカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 不登校は、子どもだけの問題ではなく、家庭全体に影響を及ぼします。 学校に行けない子どもを見守る親は「このままで大丈夫なのか…。」 と不安になり、時に「どうして行けないの？」と責めるような言葉を口にしてしまうことがあります。 すると、子どもはますます追い込まれ、親子関係に緊張が生まれてしまうのです。 カウンセリング…
郡山で不登校児へのカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 不登校の子どもは、自分を責めてしまうことが少なくありません。 「学校に行けない自分はダメだ…。」 と思い込むうちに、自己肯定感が下がり、ますます外に出にくくなってしまうのです。 そんなとき、カウンセリングを通じて「できていること」に目を向けられるようになると、 子どもの心に変化が生まれます。 例えば、 「朝は起きら…
郡山で不登校児へのカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 不登校になると、子どもは「学校に行かなきゃいけないのに行けない…。」という強いプレッシャーや、 「友達にどう思われているのか？」という不安を抱えることが多くあります。 親や先生の前では、心配をかけたくなくて本音を隠してしまう子も少なくありません。 そんな中で、第三者であるカウンセラーと出会うことは、…
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 「自由」と「楽しみ」の欲求は、自分らしい生き方を選ぶうえで大切な軸になります。 「自由の欲求」とは、自分で選びたい、自分の裁量で動きたいという気持ちのこと。 たとえば、細かくルールが決まった職場では窮屈に感じやすい人もいれば、 逆に自由すぎると不安になってしまう人もいます。 自由を強く求める人には…