福島のカウンセリング｜苦手な人になって考えるとその人の気持ちがわかる
となりのカウンセリング福島の小林です。 今回は「苦手な人の気持ちになって考える」ことについてコラムを書いていきます。 職場の怖い上司、苦手な同僚、距離感の難しい友達など。 自分が生活していくうえで「苦手だな」と思う人は、誰にだっているものです。 自分が苦手だと感じる理由や、その人がどんな気持ちで行動しているのかを理解できず、漠然と距離を置いてしまう方もいます。 …
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2025年1月3日
福島のカウンセリング｜うつ病でお悩みの方へ
現代社会の忙しさや不景気、さまざまな要因からうつ病になり、カウンセリングに相談に来られる方はたくさんいらっしゃいます。 うつ病がなぜ起こるのか、どのような治療方法があるのかを理解できれば、すみやかに社会復帰を目指すことができるでしょう。 この記事では、うつ病の概要や気を付けるべきサイン、治療方法について解説していきます。 うつ病とは？ うつ病は、気分の落ち込…
2024年12月22日
悩みやすい方の考え方の特徴③
となりのカウンセリング石巻の佐々木です。 前回に引き続き「悩みやすい人の考え方」についてコラムを書いていきます。 前回のコラムでは、悩みやすい考えを持つ人の、物事に対する「捉え方」や「感じ方」「価値観」などに特徴があることを説明しました。 捉え方・感じ方・価値観は、生まれつきの感性や、育ってきた環境によって、人それぞれ違っています。 そのため、人によっては、ストレスや不安…
2024年12月20日
郡山のカウンセリング｜悩みやすい方の考え方の特徴②
となりのカウンセリング郡山の瀬戸です。 今日のコラムでは、前回の「悩みやすい方の考え方」に引き続き、悩みを抱えてしまう考え方と、物事の捉え方を解説していきます。 前回は「悩みやすい考え方」を持つ方の特徴を解説しました。 今回は、その「考え方」を持ってしまう原因となる、物事の「捉え方」を詳しく紐解いて行きます。 たとえば、完璧主義が原因で悩みを抱えてしまう方を例にします。 …
2024年12月18日
福島のカウンセリング｜悩みやすい方の考え方の特徴
となりのカウンセリング福島の小林です。 今回から「悩みやすい方の考え方」について、具体的な特徴や解決方法を解説していきます。 「ちょっとしたことでもすぐ悩んでしまう」 「考えてばかりで動き出せない」 「自分がダメな人間なんじゃないかと心配になる」 このように、悩みを抱えやすく、生活に支障が出てしまう方は珍しくありません。 悩みが多いだけでなく、解決できなかったり、決断でき…
2024年12月17日
郡山のカウンセリング｜引きこもりに対するカウンセリングの効果とは？
引きこもりに対するカウンセリングの効果とは？｜となりのカウンセリング郡山 一人でいたい、人と関わりたくない、社会に出るのが怖いなど… 現代社会では、日常生活に苦しさを感じ、引きこもりになってしまう方も少なくありません。 子供や大切なパートナー・友人が引きこもりに心を痛め、カウンセリングに相談に来られる方もいらっしゃいます。 今回は、引きこもりがなぜ起こるのか、引き籠りの方…
2024年12月15日
夫に頻繁に連絡してしまう妻の心理
となりのカウンセリング石巻の佐々木です。 今回は「夫に頻繁に連絡してくる妻」の心理状態についてコラムを書いていきます。 連絡や相談は夫婦の生活に必要なことでもあり、LINEや電話を当たり前のように行う方々もいらっしゃいます。 しかし中には、妻からの連絡頻度が過剰なほど多く、戸惑ってしまう夫もいるのです。 友達や同僚に相談すると、自分の家庭の連絡頻度にびっくり…
2024年11月19日
漠然とした将来の不安を感じる人に見られる特徴
となりのカウンセリング石巻の佐々木です。 今回は「将来に対して漠然とした不安を感じる」ことについてコラムを書いていきます。 カウンセリングに相談に来られる方の中には「何が原因かわからないけど、将来が不安で苦しい」という悩みを持っている方がいらっしゃいます。 たとえば、お金のこと、健康のこと、人間関係のことなど。 将来のことを何もかもマイナスに考えてしまい、落ち着かない日々…
2024年11月16日
福島のカウンセリング｜付き合う人を変えると気持ちが軽くなる心理的根拠
となりのカウンセリング福島の小林です。 今回は付き合う人を変えると気持ちが軽くなることについて、心理的根拠をもとに解説していきます。 職場の同僚、学校の友達、サークルやクラブの仲間、SNSなど… 私たちはさまざまなコミュニティで、たくさんの人と付き合いながら生活しています。 人間関係から受ける影響には良し悪しがあり、必ずしも良い影響だけを受けられるというわけではありません…
2024年11月13日
福島のカウンセリング｜他責を手放し自責に変えるとどうして悩みが小さくなるのか？
となりのカウンセリング福島の小林です。 今回は「他責思考を手放し自責思考にする」と、悩みが小さくなることをご紹介します。 みなさんは「他責思考」という言葉をご存じでしょうか？ 他責思考とは、物事の原因が「他人や周囲の環境にある」と考えることを指します。 仕事でトラブルが起こったとき、スポーツで結果が出なかったとき、入試やテストがうまくいかなかったときなど。 さまざまな場面…
2024年11月12日