盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 「他人の言葉が気になります。」 「ささいな言葉でも考えすぎたり、傷ついてしまいます。」 HSPをお持ちの方は、右脳が発達しているのか感受性が強く想像力が高いために、他人の些細な言葉や何気ない会話を 自分に向けたマイナスの言葉と認識したり、自分に向けた言葉ではないとしても向けられた他人の気持ちに共感してしまい 疲れる傾向にあります。 出…
となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 私たちの心と身体の健康には、「セロトニン」という神経伝達物質が大きく関わっています。 特に、ストレス社会に生きる現代人にとって、セロトニンの働きやその重要性を知ることは、心のバランスを整えるための第一歩です。 この記事では、心理カウンセリングの視点から、セロトニンの役割や不足するとどうなるのか、そしてその対策について詳しく解説していきます。…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 休職中の方ででカウンセリングに来られる方は、職場で沢山の不安・悩みを抱えています。 人間関係、業務上の悩み、成績不振、等… いじめやパワハラなどで強いストレスを受けたことで 職場に行けない方もいます。 休職から職場への復帰は、一時的に心に強い負担をかけることもあります。 一旦「行きたくない」「辞めたい」と感じた職場にもう一度身…
郡山でカウンセリングしてます。となりのカウンセリングです。 人間関係が以前よりも複雑になりSNSの普及によって、無意識でストレスを感じる画像や動画をみることで、 増加傾向に有る精神疾患。 その中で、とくに多く見られるのがうつ病です。 現代人の多くが感じているうつ病、要因と考えられるのが、ストレスでしょう。 労働比率の多い男性の方よりも、女性の方がうつ病になりやすいと傾向にあります。 と…
仙台でカウンセリングをしています。仙台メンタルハートフルラボです。 感情を出すことが無くおだやかだった夫（妻）が些細なことで、急に怒りだし それ以来口も聞いてくれない・・・ ・ 用事があるときは直接ではなく、LINEや子どもを伝書鳩のように使って伝えてくる ・『おはよう』と挨拶しても返事がかえってこない ・物にあたり大きい音をだす ・不満や文句を言ってくる など、 今まで…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 【なんでこんなにしてあげているのに！】 例えば、 夫が喜ぶと思ってヒートテックのインナー買ったのに、うれしそうな顔をしてくれない・・・ 仕事で疲れて帰ってきて、洗濯物干したら『干し方ちがう』と否定された・・・ など、 相手のことを思ってやったのに、なぜ夫（妻）は 不満げな顔をするのか？ 否定してくるのか？ 反応がうすいの…
となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 GWが終わり、元気に学校へ向かう子もいれば、突然「学校に行きたくない」と口にする子もいます。 そう言われると、親としては驚きや心配を感じるものです。何があったのか、どうして急にそんなことを言い出したのか、理由を知りたくなるのは自然なことですが、実は子どもの心の中にある本当の気持ちは、簡単には見えてこないことも多いものです。 そ…
郡山でカウンセリングをしています。となりのカウンセリング郡山です。 感受性豊かで繊細な人を指すHSP HSPの気質を持った方は、些細な変化や他人の表情の変化、他人の声色など他の人が気が付かないようなことにも 敏感に反応するため、日常生活でストレスを感じる方が多いです。 日常生活に慢性的な疲れを感じ、そんな自分に嫌気がさすこともありますよね。 HSPの方が疲れを手放す方法と…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 夫婦カウンセリングを長年してきて感じること、またお子様が不登校、引きこもりなどの何かしらの課題を 抱えているご家庭に起きている共通点についてお伝えします。 結論 夫婦関係が良好な場合 ・子供は自己肯定感が育まれチャレンジ精神が旺盛な、朗らかで考え方の明るい子供に育ちやすい 傾向に有ります。 夫婦関係が悪い場合 ・子供は自分に原因がある…
郡山でカウンセリングしています。となりのクンセリング郡山です。 ・自分はなぜこんな簡単なこともできないのだろうか？ ・どうして周りの人に嫌われちゃうのかな？ ・自分は人よりも劣っている・・・。 と感じることはありませんか？ 自分の思い通りにならない・・・ 思い通りにならなかった、出来なかったことに対して、 …