不倫が分かった直後より、少し時間が経ってからのほうが苦しくなることがあります。
最初は、何が起きたのかを確かめたり、これから夫婦をどうするのかを話したり、それだけで精一杯だったのに、少し落ち着いてくると、今度はいろいろなことが気になってくる。
夫婦を続けると決めたのに、本当にこれでよかったのか？
妻は普通に生活しているのに、自分だけがまだ引っかかっている……。
こうなると、相手だけではなく、自分自身にも疲れてきます。
頭では終わった話だと分かっていても、気持ちが追いつかないことは珍しくありません。
夫婦を続けると決めることと、気持ちの整理がつくことは、必ずしも同じではないからです。
また、不倫のことが何度も頭に浮かんだり、相手のことが気になったりする状態については、必要に応じて脳科学の視点からお伝えすることもできます。
「どうして自分はいつまでも引きずっているんだろう」と、自分の性格だけの問題にしなくてもいい場合があります。
ただ、相手を責めたくなったときは、その場ですぐに聞かず、少し時間を置いてみるのも一つです。
何度聞いても納得できないときは、「今、自分は何を知りたくて聞こうとしているんだろう」と考えてみる。
それだけでも、いつものやり取りが少し変わることがあります。
起きたことを消すことはできません。
それなら「元に戻れるか」よりも、「ここからどんな夫婦なら続けていけるのか」を考える。
そのほうが今の二人には合っていることもあります。
いわきのとなりのカウンセリングでは、浮気・不倫や夫婦関係についてご相談いただけます。
夫婦そろって来られなくても、まずは一人で、「自分はこの先どうしたいのか」「なぜ何度も同じことを考えてしまうのか」を整理するところからでも大丈夫です。
二人で話すと、責める・謝るの繰り返しになってしまう。
何度考えても、また同じところに戻ってしまう。
そんなときは、一人で答えを出そうとせず、となりのカウンセリングいわきにご相談ください。 ▼ご相談はこちらへ