福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。
別れた相手のことが気になって、ついSNSを開いてしまう。新しい投稿がないか、誰かをフォローしていないか、「いいね」をしている相手まで見てしまう。
そんな自分に気づいて、「また見てしまった」と落ち込むことがありませんか？
復縁したい気持ちが強いとき、SNSを見ると、相手と唯一つながれているように感じることがありますよね。
ただ、何度もSNSを見ていると、相手の近況を知りたいという気持ち以上に、「嫌われていないだろうか？」「もう新しい相手がいるのではないか？」という不安を確かめる行動になっていることがあります。
投稿の内容やフォローした相手、「いいね」の一つから、復縁できるかどうかの答えを探そうとすると、どうしても気持ちは相手の行動に振り回されやすくなります。
ただ、SNSに出ている情報だけでは、相手が何を考えているのか、本当のところまでは分かりません。
だからこそ、少しずつ復縁のこと以外にも目を向けてみるのも一つです。
友人と出かける、好きだったことをもう一度やってみる、仕事や趣味に少し集中してみる。何でも構いません。
相手のSNSを見ている時間をただ減らすのではなく、「自分が少し楽しいと思える時間」に置き換えていってみましょう。
復縁を考えていると、どうしても「相手がどう思っているか」「相手が今何をしているか」に気持ちが向きやすくなります。
でも、自分の毎日まで相手中心になる必要はありません。
自分の時間や気持ちを少しずつ取り戻していくことで、復縁についても落ち着いて考えやすくなります。
福島で復縁について悩んでいる方は、カウンセリングで気持ちを整理する方法もあります。
「どうすれば復縁できるか」だけではなく、「今の自分が何に苦しくなっているのか」「これから自分はどう過ごしたいのか」を、一緒に整理していくことができます。
落ち着いてお話いただける環境でお待ちしておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。
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