石巻で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 前回夫婦のすれ違いが起きる原因についてブログを書いていきました。 今回は具体的な解決策について3つのポイントを解説していきます。 日常的に定期的な会話の時間を持つことが大切です。 たとえ忙しとも、「今日のことを話す時間」を毎日5分でも設けることが大切です。 そうすることで、コミュニケーション不足を解消することにつな…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 ・『うつっぽくて布団から出れないけど、仕事にいかなければならない。・・・何で毎朝、だるいのだろう？ 朝起きれない方がどうしたら目覚めをよくできるか？をお伝えします。 カーテンを開けて寝ましょう。 カーテンを開けて寝るとなぜ朝、頭がスッキリ起きれるかというと、脳内物質の『セ…
仙台で別居・夫婦カウンセリングをしている、仙台カウンセリングラボです。 別居中の奥さまに使いがちな言葉 『幸せにするから』 このことば、よろしくありません。 理由は 幸せにしてくれる根拠がなくこの言葉を使われると不信感を抱くからです。 この言葉の含みとして『もう一回チャンスが欲しい』という意味が隠されていることを奥様は見抜いております。 焦って奥さまの気…
石巻市で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 夫婦関係において、すれ違いは避けられないことの一つです。 しかし、その原因を理解し、適切に対処することで関係性を改善できます。 今回は夫婦のすれ違いがおきる原因とその解決策について2回に分けてブログを書いていきます。 すれ違いが起きる原因を３つ紹介していきます。 ❝コミュニケーション不足、価値観の違い、感情の蓄積…
石巻でうつ病カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 生活習慣が乱れてくると、気分の落ち込みや不安感が増していきます。 そうすると、適応障害やうつ病などの精神疾患になることがあります。 生活習慣が乱れると、昼夜逆転生活や運動不足により、自律神経が乱れます。 他にも不規則な食事などは集中力の低下、エネルギー不足で気力が低下していきます。 そうすると、不安感が上がり、や…
石巻市で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 結婚生活を長く続けていると、新婚時と違って「妻の笑顔が減った」、「妻がいつも怒るようになった」、「ありがとうと言われなくなった」と感じる旦那様は多くいらっしゃいます。 旦那様の中には「妻はもう自分のことが好きじゃなくなったのかも」と感じる方がいますが、違います。 奥様は旦那様のことが嫌いになったわけではないのです…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 子供に、褒めながら教えると脳内ホルモンのドーパミンが分泌され、意欲的な状態が長時間持続されます。 【ドーパミン】 分泌条件・・褒められる 目標、計画を立てる 目標達成 目標達成のイメージ 運動 笑顔 得られること・・・情報処理能力 注意 集中力 計画性 学習能力向上 記憶力 このような特徴があります。 成績が上…
石巻市で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 夫婦カウンセリングをしている中で、夫婦関係は良好で一緒の布団で眠るのに、夫からの誘いがなく、レスで辛いというご相談をされることがあります。 ご夫婦の中には、こういった夫婦関係は良好だけど、レスが続いて「女性としての魅力がなくなった」と自信を無くしてしまう奥様がいらっしゃいます。 ですが、旦那様の中で奥様に魅力を感…
仙台で別居・夫婦カウンセリングをしている、仙台カウンセリングラボです。 モラハラやDVが原因で奥さまが出て行き別居になるまでの期間、奥さまに抱いていた気持ちを旦那さまに聞くと、 ・口うるさくて嫌だな ・すぐに不貞腐れるのしんどい ・理屈が通じない ・家事のやり方を指摘されるのが辛い ・子供と自分２人だったら楽なのに ・１人になりたい どっかに行ってくれないかな・・・ というふうに、別居…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山の岩沢です。 「やめといたほうがいいよ」「きっとうまくいかない」 何か新しいことを始めようとしたとき、 そんな声が自分の中から聞こえてくることはありませんか。 その声は、一見あなたの足を引っ張るように思えるかもしれません。 でも実は、それは"失敗しないように""傷つかないように"と、あなたを 守ろうとする気持ちの表…