郡山のカウンセリング｜子どもに手を上げるのをやめる方法
郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山の岩沢です。 子どもに手を挙げてしまうのをやめたいと自分を責めている方へ。 まず知っていただきたいのは、お子さんに対する怒りの背景には例えば「無力感」や「育児ストレス」といった 【心理的な背景があることが多い】 ということです。 完璧な親でありたいのに思うようにいかない、そし…
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2025年7月1日
郡山のカウンセリング｜愛着障害と彼氏（夫）への嫉妬の関係
郡山で愛着障害の方へカウンセリングしている、となりのカウンセリングの岩沢です。 「パートナーに嫉妬してしまう自分が嫌い」そんな気持ちを抱えている方へ。 嫉妬という感情は、単なる“愛の証”ではなく、心の奥にある「怖さ」のサインかもしれません。 過去に「大切な人に見捨てられた」「無視された」「突然離れていった」などの体験があると、 その記憶が“今ここ”の恋愛に影…
2025年7月1日
郡山のカウンセリング｜HSPだから幸せになれる理由
郡山でHSPカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山の岩沢せず。 「疲れやすい」「人の影響を受けやすい」「音や光に敏感」… そういったHSPの特性にネガティブな印象を持っている方も多いかもしれません。 でも実は、HSPの特性は幸せを深く味わえる力でもあります。 例えば、「つらいと感じやすい」ことは、「幸せも深く味わえる」感性の証です。 夕焼けの美しさに心を奪われる、友人の優しい言葉に涙が…
2025年7月1日
福島のカウンセリング｜怒りを鎮める方法
福島でカウンセリングしている、となりのカウンセリング福島です。 一旦怒りの感情が出てしまうと、鎮めるまでに時間がかかる。 それは、アドレナリン等の脳内分泌ホルモンも関係しておりますが、もう一つは 理性的に考えることが難しく、自分の状態を観察していない事も関係しております。 ではどうしたら、理性的に自分を見ることが出来るか？ 怒りを数値化することです。 &nb…
2025年6月30日
福島のカウンセリング｜DV,モラハラをする方の意識
福島で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリングの小林です。 男性、女性共に【特権意識】というものが存在します。 旦那さまの場合 『男性である自分の方が優れているので、女性である妻よりも優遇されるべきである』という錯覚です。 ・奥さまに身の回りのことをしてもらう権利 ・家族のだれよりも優先される権利 ・性的欲求を満たしてもらう権利 など DV,モラハラする方はこのように歪…
2025年6月30日
郡山のカウンセリング｜愛着障害の方への伝え方
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 愛着障害の方に多いのですが、 【自分が正しいか？ 相手のほうが正しいのか？】 この２点を議論の中心にしようとする方がいます。 この考え方により ・慢性的なうつや自己肯定感の低下、不安・不満・怒りと言ったマイナス感情にとらわれ、過剰な反応を示す。 ・人間関係や社会生活においてのトラブル、生きずら…
2025年6月30日
郡山のカウンセリング｜マイナスなことを上手に使う
郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山です。 【マイナスなこと】も、自分のなかに【短所】があってもあわてたり落ち込む必要はありません。 大切なことは、起きていることをありのまま受け入れることからです。 そのマイナスなことがあるからこそ、リスクヘッジできたり、暴走を止めることが出来たり、横道にそれることなく したいことに対して最短のルートで向かうことが出来ます。 &…
2025年6月29日
仙台のカウンセリング｜意外なDV
仙台で夫婦カウンセリングしている、仙台カウンセリングラボです。 DVには種類がいくつかあります。 その中で、最近多いのがデジタルDVです。 ・GPSで管理する ・勝手にスマホをチェックする ・メール、LINEをすぐに返信するように強要する ・SNSのなりすまし ・電話にすぐに出ないとキレる ・携帯を取り上げる ・現在地がわかるように写メを送るよう支持する 最初は、パートナーもスマホの中身をチェックさ…
2025年6月28日
郡山のカウンセリング｜皆さん秀でた能力があります
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 カウンセリングに来るクライアント様の中に、人よりも秀でた能力を持っているのにそこにフォーカスせず、 人と比較して出来ていないところ、他の人が出来ていることで自分が出来ない事にフォーカスしてしまう 方がいます。 もったいないですと感じます。 私も１０代の頃は、【どうせできない】【やってもうまくいかない】と悲観してばかりだ…
2025年6月27日
仙台のカウンセリング｜DV夫が初回面談から変化する理由
仙台でDV・夫婦カウンセリングしている、仙台カウンセリングラボです。 DVをしている旦那さまに初回面談を受けていただき、その後プログラムを最後まで受けていただく為には、 最初の面談で仕方なしにやってくる旦那さまが、『カウンセリングに通いたい』と思うかどうかです。 ７、８割の旦那さまが初回面談後に、『もっと早く知りたかった』『感情的になる自分を手放せそうです』と 手ごたえを感じていただきます。 １…
2025年6月27日