盛岡のカウンセリング｜トラウマを小さくする方法
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 『過去に起きたことが忘れらない』 『過去にされたことが許せず、フラッシュバックする』 このようなご相談をいただきます。 人は出来事が強く潜在意識に記憶されると『忘れよう』と強く望むほど、記憶に定着してしまいます。 脳の中にある【扁桃核（体）】が関係しています。 潜在意識的に 〖忘れたい ＝（イコール…
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2025年6月12日
郡山のカウンセリング｜子どもに勉強へ関心を持たせる方法
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 人は未完だと記憶に残りやすくなる 『人は完了した作業のことはすぐに忘れるが、完了していない作業のことは いつまでも気になって忘れられない』 これを『ツァイガル二ク効果』といいます。 これは『全部終わらせる』『終了させる』『全部見せる』よりも、 説明の途中で『続きは後で』や『２話に続く』とか『次回会った時に…
2025年6月11日
福島のカウンセリング｜束縛が強い奥さま
福島で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島の小林です。 どうすれば【別な女性のところへ行ってしまう不安】を小さく出来るか？ 結婚当初から夫への束縛が強く２人で決めたルールではなく、自分の一方的な価値観を夫へ強制し、 結果夫は精神的に参ってしまう。 束縛の理由は、夫が別の女性のところへ行ってしまうのではないかという不安から。 &nb…
2025年6月11日
仙台のカウンセリング｜離婚問題の時
仙台で離婚・夫婦カウンセリングをしている、仙台カウンセリングラボです。 話かけてもパートナーからの反応が薄い日が続き、ある日離婚して欲しいと言われる。 何を伝えても相手の気持ちが変わらない。 このような状態が続き解決の希望が見えない時の努力は、精神的に疲弊してしまいますよね。 そんな時は『自分は〇〇で辛いんだね』 と自分で自分をねぎらうと気持ちが落ち着いてくると思います。…
2025年6月11日
仙台のカウンセリング｜別居中の奥さまが『仲良くなれるかも』と感じる夫の言動
仙台で別居・夫婦カウンセリングをしている、仙台カウンセリングラボです。 別居中でも心の距離が近くなる関わり方をお伝えします。 別居中の奥さまと復縁したいと思っているのに、中々関係が改善しない方に伝わればと思います。 〇奥さまと同じ表情やトーン喜ぶ 説明：嬉しい時・楽しいことがあった時は、同じテンションになってもらうと親和性が増します。 解決像：その時の奥さまの表情・声のト…
2025年6月10日
夫婦のすれ違いはなぜ起こる？原因と解決策②
石巻で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 前回夫婦のすれ違いが起きる原因についてブログを書いていきました。 今回は具体的な解決策について3つのポイントを解説していきます。 日常的に定期的な会話の時間を持つことが大切です。 たとえ忙しとも、「今日のことを話す時間」を毎日5分でも設けることが大切です。 そうすることで、コミュニケーション不足を解消することにつな…
2025年6月9日
郡山のカウンセリング｜朝、うつっぽくて布団から出れない
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 ・『うつっぽくて布団から出れないけど、仕事にいかなければならない。・・・何で毎朝、だるいのだろう？ 朝起きれない方がどうしたら目覚めをよくできるか？をお伝えします。 カーテンを開けて寝ましょう。 カーテンを開けて寝るとなぜ朝、頭がスッキリ起きれるかというと、脳内物質の『セ…
2025年6月9日
仙台のカウンセリング｜別居中のNGワード『幸せにするから』
仙台で別居・夫婦カウンセリングをしている、仙台カウンセリングラボです。 別居中の奥さまに使いがちな言葉 『幸せにするから』 このことば、よろしくありません。 理由は 幸せにしてくれる根拠がなくこの言葉を使われると不信感を抱くからです。 この言葉の含みとして『もう一回チャンスが欲しい』という意味が隠されていることを奥様は見抜いております。 焦って奥さまの気…
2025年6月8日
生活習慣の乱れは心も乱れる
石巻でうつ病カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 生活習慣が乱れてくると、気分の落ち込みや不安感が増していきます。 そうすると、適応障害やうつ病などの精神疾患になることがあります。 生活習慣が乱れると、昼夜逆転生活や運動不足により、自律神経が乱れます。 他にも不規則な食事などは集中力の低下、エネルギー不足で気力が低下していきます。 そうすると、不安感が上がり、や…
2025年6月8日
盛岡のカウンセリング｜結婚当初と今の妻との関係
盛岡で夫婦カウンセリングをしております、となりのカウンセリング盛岡です。 結婚生活を長く続けていると、新婚時と違って「妻の笑顔が減った」、「妻がいつも怒るようになった」、 「ありがとうと言われなくなった」と感じる旦那様は多くいらっしゃいます。 旦那様の中には「妻はもう自分のことが好きじゃなくなったのかも」と感じる方がいますが、違います。 奥様は旦那様のことが嫌いになったわけではないのです。 ただ、余…
2025年6月7日