郡山でカウンセリングをしております、となりのカウンセリング郡山の井丸です。 今日もこの場所へ来てくださってありがとうございます。 「大丈夫です」 誰かに心配されたとき、反射的につい口にしてしまうことはありませんか。 責任感が強く頑張っている方からよく聞かれる一言です。 その裏には、「迷惑をかけたくない」「弱さを見せて嫌われたくない」という、強い感情 を抑えるきもちが隠れています。 自分で自分の不安や…
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 引きこもりが続くお子さんを見ていると、親としては心配が尽きませんよね。 「このままで大丈夫なのかな？」 「将来、困ることになるんじゃないかな？」 そんな不安が大きくなるほど、つい言葉が強くなってしまうことがあります。 「いつまで家にいるの？」「みんな頑張っているよ」 親御さんとしても、責めたいわけではなく、どうにか前に進んでほしいだけ…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 不登校のお子さんは、学校に行けないことを、思っている以上に気にしていることがあります。 「早く行かなきゃ」 「勉強が遅れてしまうかも」 「友達にどう思われるんだろう」 そんな焦りがあっても、朝になると体が動かない……。 この状態が続くと、子ども自身も「自分はだめなのかな」と感じやすくなってしまいます。 親としては、何とかしてあげたくて…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 子どもが学校に行けなくなると、親としては心配になりますよね。 「何があったのかな？」 「どうすればまた学校に行けるようになるのかな？」 そんなふうに、原因を知りたくなったり、早く解決してあげたいと思ったりするのが親心というものです。 ただ、不登校の状態にある子どもは、親が思っている以上に自分を責めていることもあります。 「行かなきゃい…
仙台でパニック障害の方へカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 突然、強い不安に襲われたり、動悸や息苦しさが出たりすると、「また同じことが起きたらどうしよう」という怖さが残ってしまうことがありますよね。 一度つらい経験をすると、電車に乗ることや、人が多い場所へ行くこと、外出すること自体を避けたくなる方も少なくありません。 その場を避ければ、一時的にはほっとするかもしれません。 し…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 仕事をしばらくお休みしていると、 「このままで大丈夫なのかな……」「また働けるようになるのかな？」 と、不安になることがありますよね。 休職中は、体を休める時間でもありますが、心の中では焦りや罪悪感が出てくることもあります。 「会社に迷惑をかけているかもしれない」 「周りにどう思われているんだろう」 「復職しても、また同じように苦しく…
福島でカウンセリングしている、となりのカウンセリング福島です。 休職中に少し気持ちが落ち着いてくると、 「そろそろ復職を考えたほうがいいのかな？」 「でも、本当にまた働けるのかな……。」 と、期待と不安の両方が出てくることがあります。 「明日から頑張ろう」と気持ちを奮い立たせても、実際に仕事のことを考えた途端、体が重くなったり、不安が強くなったりすることもあるかもしれません。 そんなときは、一気に元…
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 しばらく仕事から離れていると、復職を考えただけで不安が大きくなることがありますよね。 「また前のように働けるのかな？」 「職場に戻って、周りに迷惑をかけないかな？」 「休んでいた自分をどう思われるだろう……。」 そんな考えが頭から離れなくなることもあるかもしれません。 復職を考えるとき、最初に苦しくなるのは、職場そのものよりも、自分を…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 パワハラをする上司って、いつも自信満々に見えますよね。 ・強い口調で指示を出す ・部下の小さなミスを厳しく責める ・自分の考えに従わせようとする そんな姿を見ると、「この人は怖いものがないんだろう」と感じるかもしれません。 けれど実際には、その強さの奥に不安が隠れていることもあるんです。 たとえば、失敗をひどく恐れている場合です。 上…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 パワハラをする上司は、周りから見ると自信があるように見えることがありますよね。 ・強い口調で話す ・人前で部下のミスを指摘する ・自分の考えを押し通そうとする そういう姿を見ると、「自分が正しいと思っている人なんだろう」と感じるかもしれません。 けれど、その態度の奥には、不安や焦りが隠れている場合もあります。 たとえば、会議中に部下の…