郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 仕事には行けないのに、庭の花を手入れしている時間は少し落ち着く。 人と会うのはつらくても、手芸や料理なら夢中になれることがある。 そんな自分に気づいたとき、「働けないのに、好きなことだけしていていいのかな……」「本当はただ怠けているだけでは？」と、後ろめたく思う方がいらっしゃいます。 しかし、仕事に行くことと、自宅で好きなことをするの…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 家庭内別居から夫婦関係を再構築したいと考えたとき、必ずしも最初から会話を増やす必要はありません。 むしろ、ほとんど口をきかない状態で無理に話し合おうとすると、相手が身構えてしまい、さらに距離が広がることもあります。 振り返ってみると、家庭内別居になるまでに、何かを伝えるたびに言い合いになったり、お互いを傷つけるようなやり取りを何度も繰…
仙台でカウンセリングを行っている、となりのカウンセリング仙台です。 盗撮をしてしまったあと、家族や職場の人に知られることへの不安や、自分がしてしまったことへの後悔から、「自分は最低な人間だ」と責め続けていませんか？ しかし、自分を責めているばかりでは、盗撮を繰り返さないための具体的な対策にはつながりにくいかもしれません。 なぜ盗撮に至ったのかを振り返り、同じ状況になったときの行動を変えていけるよう、…
いわきでカウンセリングをしている、となりのカウンセリングいわきです。 浮気された後、夫を許すと決めたものの、自分の気持ちが戻らず、「もう昔のようには戻れないかもしれない」と考えてしまう方もいるでしょう。 しかし、浮気によって変わったのは、夫への気持ちだけではなく、夫を見る目なのかもしれません。 浮気を知る前は、夫のことを、 ・家族を大切にする人・何だかんだ私の味方でいてくれる人・この人だけは信じて大…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 朝起きて最初に考えるのは、「今日は布団から出られそうかな？」ということ。 買い物に行かなければと思っても、途中でパニックになったときのことを想像すると、玄関から先へ進むのが怖くなってしまうこともあるでしょう。 そうして悩んでいるうちに、1日が終わり、夜には「また何もできなかった」という気持ちばかりが募ってしまう……。 そんな繰り返しの…
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 朝、布団から出てこない子どもを前に、夫婦の意見が割れる。 そんなご相談を、よくお聞きします。 「無理させなくていいよ」と言う奥様と、「今休ませたら、もう行けなくなる」と焦る旦那様。 しかし、じっくりお話を聞いてみると、「休ませたい」も「行かせたい」も、根っこにあるのはどちらも同じ、子どもを心配する気持ちであることがほとんどなのです。 …
いわきでカウンセリングをしている、となりのカウンセリングいわきです。 同じ家に住んでいても、夫婦の会話はなし。食事も別々。 家庭内別居の状態が続くことで、子どもに悪い影響があるのでは？と心配される親御さんも多いはずです。 ただし、同じ家の中で夫婦が別々に過ごしているというだけで、必ずしも子どもに影響が出るとは限りません。 子どもにとって負担になるのは、家の中で両親の険悪な雰囲気を子ども自身が感じとっ…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 子どもが生まれてからというものの、夫婦の会話が減って、寝室も別々になってしまったと、寂しさや虚しさを感じていませんか？ 「子どもが生まれたら、家族としてもっと幸せになれるはずだったのに……」と、理想と現実のギャップに悩まれる方は、少なくありません。 産後に家庭内別居のような状態になってしまった場合は、まず、何がすれ違いを生んでしまった…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 うつやパニックの症状が続くと、周囲から「何か好きなことを見つけたら？」と言われても、着替えることさえつらく、何もする気になれないこともありますよね。 希死念慮を抱えているときに、無理やり大きな目標や生きがいを探す必要はありません。 まずは、「これをしている間だけは、苦しさから少し離れられる」と感じる活動に目を向けることから始めてみてく…
仙台でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 ふとした瞬間、服の隙間から見えた子どもの腕に、何本もの傷があることに気づいた。 そのときの衝撃は、簡単に忘れられるものではないと思います。 「どうして気づかなかったのだろう」 「また傷つけてしまったら、どうしよう」 さまざまな考えが一気に押し寄せ、頭が真っ白になってしまう親御さんも少なくありません。 しかし、親にできることは、理由を問…