郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 うつやパニックの症状が続くと、周囲から「何か好きなことを見つけたら？」と言われても、着替えることさえつらく、何もする気になれないこともありますよね。 希死念慮を抱えているときに、無理やり大きな目標や生きがいを探す必要はありません。 まずは、「これをしている間だけは、苦しさから少し離れられる」と感じる活動に目を向けることから始めてみてく…
仙台でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 ふとした瞬間、服の隙間から見えた子どもの腕に、何本もの傷があることに気づいた。 そのときの衝撃は、簡単に忘れられるものではないと思います。 「どうして気づかなかったのだろう」 「また傷つけてしまったら、どうしよう」 さまざまな考えが一気に押し寄せ、頭が真っ白になってしまう親御さんも少なくありません。 しかし、親にできることは、理由を問…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 浮気が発覚し、絶対に許せないと思っていた……。 それなのに、「もう二度としない」と頭を下げる夫の姿を見て、夫婦関係をやり直すことにした方もいるでしょう。 とはいっても、浮気で失った信頼は、謝罪の言葉や約束だけですぐに取り戻せるものではありません。 信頼を取り戻すのに必要なのは、浮気をした側が、傷ついた相手の不安を理解して、安心できるよ…
いわきでカウンセリングをしている、となりのカウンセリングいわきです。 不倫を知った直後は、怒りや悲しみで頭がいっぱいだったものの、相手に謝られて復縁を決めた方もいるでしょう。 でも、不倫が発覚してからというものの、相手の帰りが少し遅れただけで不安になったり、スマホの通知がなるだけで誰からの連絡なのか気になってしまったり……。 精神的に、まったく落ち着かない日々を送っている人は少なくないと思います。 …
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 不登校の子どもを支えてあげたいと、ずっと寄り添ってきた……。 けれど、「もう優しくできない」「子どもの顔を見るのも疲れた」と感じることはありませんか？ 子どもが学校へ行けなくなると、子ども自身のつらさに目が向いてしいます。 一方で、支える側の親の気持ちは後回しにされがち。 しかし、親も一人の人間です。 この先学校へ戻れるのかという…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 引きこもりのお子さんに、「少しだけでも外に出てみたら？」と声をかけてみても、嫌がられてしまう……。 その様子を見て。「本人に変わる気がなければ、何を言っても無駄だろう。」と途方に暮れてしまうことはありませんか？ ただ、お子さん自身も外に出たくなくて引きこもっているわけではなく、外の世界に強い不安を感じ、動けなくなっているのかもしれませ…
仙台でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 「もう二度と盗撮はしない」と決めたのに、時間が経つとまた盗撮したい気持ちが湧いてきて、自分が怖くなることはありませんか？ 実は、盗撮を辞めたいと思った時に大切なのは、意志の強さだけではなく、盗撮衝動が起こりやすい人間関係や環境まで見直すことです。 まず、人間関係についてです。 悩みを打ち明けられる相手がおらず、日頃から気持ちを1人で抱…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 子どもがリストカットをしていると気づき、強い不安に襲われカウンセリングにいらっしゃる親御さんは、少なくありません。 子どもが部屋に入っただけで、何度も様子を見に行ってしまったり、少し元気がないだけで、「またリストカットをするのではないか？」と落ち着かなくなってしまったり……。 しかし、親御さん自身が強い不安を抱えていると、子どもが抱え…
いわきでカウンセリングをしている、となりのカウンセリングいわきです。 お子さんの不登校の理由がはっきりしないと、親御さんはなんとかして理由を見つけようとしがちです。 朝、学校へ欠席の連絡を入れたあとに、 「私の育て方が悪かったのでは？」 「あのとき、もっと話を聞いてあげていればよかった」 「厳しく育てすぎたのかな？」 と、これまでの子育てを何度も振り返って、原因探しをしてしまうことはありませんか？ …
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 お子さんの引きこもりについて、「目標ややりたいことが見つからないから、外に出られないのではないか？」と感じていませんか？ 引きこもりから抜け出すためには、就職や復学などの目標を決めなければならないと思われがちです。 しかし実は、実際に引きこもりから抜け出せた方が目先の目標にしていたのは、必ずしも大きな目標ではないことが多いです。 目標…