私は26歳の女性で、Webデザイナーとして働いています。仕事は好きでしたが、過重な業務とストレスが積み重なり、次第に体調を崩すようになりました。最初は頭痛や倦怠感、睡眠不足などの軽い症状でしたが、それが続くうちに次第に重くなり、ある日突然電車に乗れなくなってしまいました。体が動かず、心も限界を迎えていたのです。 会社に行けなくなった私は、やむを得ず休職を決めました。しかし、自宅で休んでいても心は全く…
私は41歳の男性で、システムエンジニア（SE）として働いています。しかし、最近仕事に対して自信を失い、メンタルがボロボロになってしまいました。年下の上司に怒られ、後輩には呆れられ、何も上手くいかない日々が続いていました。自分の仕事ぶりが許せず、無能だと感じる毎日でした。さらに、何度も転職を繰り返してきた過去があり、「今度こそ長く勤めなければ」というプレッシャーも重なっていました。 このままでは心身と…
私は22歳の男性で、製造業の現場で働いています。毎日同じ流れ作業を繰り返す日々に、まったく面白さを感じられず、ただただ時計の針を眺めながら一日が終わるのを待つような日々を送っていました。誰でもできる単調な仕事に対して、何の意味や価値も見いだせず、自分の存在意義にまで疑問を抱くようになり、次第に自殺願望が芽生えたり、うつ状態のようになってしまいました。このままでは本当に自分が壊れてしまうと思い、カウン…
私は31歳の女性で、事務員として働いています。現在の仕事に特に不満はありませんでしたが、何となく他にも何かやってみたい、でも何をやればいいのかわからないという漠然とした悩みをずっと抱えていました。仕事自体には問題がなく、同僚との関係も良好でしたが、心の奥底ではもっと自分を成長させたいという気持ちがくすぶっていました。しかし、その具体的な方向性が見つからず、副業を始めてみても長続きせず、将来に対する漠…
私は24歳の男性で、営業職として働いています。会社に入社してからしばらく経ちますが、仕事が入社前に抱いていたイメージとは大きく異なり、モチベーションが全く上がらない日々が続いていました。毎日同じような業務をこなす中で、上司に怒られることも多く、「やりたくてやっているわけじゃないのに、なんでこんなに怒られなきゃいけないんだ」とイライラが募るばかりで、そのたびに頭の中には常に「転職」という二文字が浮かん…
私は41歳の女性で、接客業に従事しています。数年前から付き合っているパートナーと同棲を始めてから、一緒にいる時間が増えるにつれて、彼の行動や言動に対して疑問を感じるようになりました。日常生活の中で、彼の注意力の散漫さや、予測しづらい行動パターン、そして社交的な場面での不器用さを目の当たりにし、彼がADHDやアスペルガー症候群ではないかと疑うようになったのです。 インターネットや本で関連情報を調べるほ…
私は営業職として働いている39歳の男性です。職場や私生活のどちらにおいても、周囲の視線が気になって仕方がありませんでした。特に、人前で何かを話す際には、強い緊張と恐怖を感じるようになり、言葉を発することさえ困難になっていました。自分が周囲の目を気にしすぎるのは異常なことであり、他人から奇異に思われているのではないかと感じ、非常に苦しい日々を過ごしていました。 このままでは日常生活や仕事に支障をきたす…
私は27歳の女性で、アルバイトとして働いています。日常の中で、SNSをチェックすることが私の習慣になっていましたが、そのたびに心が重くなるのを感じていました。同級生の家族写真や子供のアイコン画像、結婚報告や出産報告、楽しそうな飲み会の動画など、他人の充実した生活を目にするたびに、どうして自分はこんなにうまく生きられないのだろうと劣等感に苛まれ、消えたくなるような気持ちに襲われていました。それでも、S…
私は16歳の高校生です。高校に入学してから、友だちの作り方がわからず、クラスで孤立してしまったように感じていました。毎日学校に行くのが嫌で仕方なくなり、朝起きられずに遅刻してしまったり、学校に着いても居心地が悪くて早退してしまったりすることが増えていきました。母にそのことを相談すると、母はカウンセリングを受けることをすすめてくれました。 初めてカウンセリングを受けるとき、私はかなり緊張していました。…
私は28歳の男性で、事務職として働いています。会社の同じ部署の同僚から地味な嫌がらせを受けており、毎日が憂鬱で仕方ありませんでした。同僚はちょっとしたことで私をからかうような言動を繰り返し、最初は小さなことだと思って我慢していましたが、次第にその行動がエスカレートしていきました。こちらがイライラして強く言い返したことがきっかけで、同僚の当たりがさらにきつくなり、毎日会社に行くのが苦痛で仕方ありません…