仙台でDV・モラハラを受けている方へ夫婦カウンセリングしている、となりのカウンセリング仙台です。 夫が以前より穏やかになり、関係が少しずつ良い方向に向かっている…。 そんなとき、変化を嬉しく感じる一方で、 「本当に大丈夫なのかな？」「また同じことが起きたらどうしよう…」 と不安になることはありませんか？ つらい経験をした心は、すぐに安心できる状態には戻りませんよね。 不安が湧いてくるのは当然のことで…
石巻市でハラスメントに対するカウンセリングをしております。 となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 ハラスメントを受けていると、自分が悪いのかもと思ってしまったり、どう対応すればいいか迷ったりすることが多くあります。 でも大切なのは、相手を怒らせないようにすることではなく、自分の心を守ることです。 まず、相手の怒りや強い言動に感情的に反応しないことが重要です。 怒りに引きずられて言い返したり、…
仙台でDV・モラハラを受けている方へ夫婦カウンセリングしている、となりのカウンセリング仙台です。 「夫は前より優しくなったはずなのに、まだどこか不安……。」 「またあの頃のようなDV夫に戻ってしまうのでは？」 そんな気持ちを抱えながら、日々を過ごしていませんか？ 旦那様が変わってくれたのは確かに嬉しいことですが、過去に受けた心の傷があるからこそ、「本当に信じていいのかな？」と不安も感じてしまいますよ…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 少し元気が戻ってきて「そろそろ大丈夫かも！」と思える日が来ても、いざ職場に向かおうとすると、体が重くなってしまうことがありませんか？ そんな経験をすると、「せっかく回復してきたのに……。」と残念に感じてしまいますよね。 しかし、それは後戻りではないので、ご安心ください。 心が「まだ不安な部分があるよ」と知らせてくれているサインです。 …
郡山でカウンセリングを行っている、となりのカウンセリング郡山です。 ５つの欲求が満たされなくなると、体や気持ちに不調が出てくることがあります。 たとえば、 「寝ても疲れが取れない」「誰とも話したくない」「仕事に意味を感じられない」 そんな状態が続いていませんか？ これは、心のエネルギーが少なくなっているサインかもしれません。 こういうときに大切なのは、無理に頑張り続けないことです。 「まだ大丈夫」と…
郡山でカウンセリングを行っている、となりのカウンセリング郡山です。 朝になると体が重くて、職場に行くのがつらい。 そんな日が続くと、 「気合いが足りないのかな」 「みんなは普通に頑張っているのに」 と、自分を責めてしまうことがあるかもしれません。 けれど、体が動かないほどつらくなるのは、単なる甘えや怠けではありません。 心が疲れきっていて、「これ以上は無理だよ」とサインを出している場合があります。 …
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 「気づくと、いつも同じ人のことばかり考えている」 「連絡が来ないだけで、不安で何も手につかなくなる」 そんなふうに、人との関係に気持ちが大きく引っ張られてしまうことはありませんか？ 人への依存を手放すには、無理に相手を忘れようとするよりも、まずは自分の心を少しずつ整えていくことが大切です。 今回は、今日から試しやすい行動を5つご紹介し…
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 子どもが不登校になったとき、「学校でトラブルがあるわけでもないのに、なぜ行けないのだろう？」と戸惑う親御さんは少なくありません。 友達関係も良く、成績にも問題がないのに、朝になると体が動かなくなる。 その姿を前にすると、「どう接すればいいのか分からない」と感じるのは自然なことです。 しかし、学校に行けなくなる理由は、必ずしも目に見える…
郡山でカウンセリングをしております、となりのカウンセリング郡山の井丸です。 今日も、この場所へ来てくださってありがとうございます。夫婦の関係や大切な方とのパートナーシップにおいて、関係が近づくほど何故か不安になってしまうことってありますよね。相手を大切に思うほど、心が揺れてしまう‥・これは決して弱さではなく、これまでの経験が自分自身に教えてきた¨心の反応゛なのかもしれません。愛着の不安が強い方は、「…
郡山でカウンセリングを行っている、となりのカウンセリング郡山です。 子どもが学校に行かなくなると、「何があったのだろう」「どうして行けないのだろう」と不安になる親御さんは少なくありません。 優しく聞いても黙り込んでしまったり、「分からない」と答えたりすることもありますよね。 しかし、子どもが不登校の理由を話さないのは、親を困らせたいからではありません。 多くの場合、子ども自身も気持ちを整理できず、う…