郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 「もうやめよう」と何度も決めたのに、また同じことを繰り返してしまう……。 そのたびに強い後悔や罪悪感に襲われ、「自分はおかしいのではないか」と一人で苦しんでいませんか？ 性依存の悩みは、人に話しづらいものですよね。 だからこそ、自分だけで抱え込み、誰にも相談できないまま、自己嫌悪を深めてしまう方も少なくありません。 実は、性依存からの…
郡山で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 「夫の言い方がいつも強い」 「少し意見を言っただけで怒られる」 「結局、私が我慢すれば丸く収まる」 夫婦関係の中で、夫の支配的な態度やモラハラのような言動に悩んでいると、毎日の会話そのものが怖くなってしまいますよね。 選択理論では、人には「愛・所属」「力」「自由」「楽しみ」「生存」という基本的な欲求があると考えます。 その中でも「…
仙台でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 前回は、「振られた彼女が忘れられないのは、意志が弱いからではない」ということをお伝えしました。 今回は、もう少し踏み込んで、「なぜ忘れようとするほど忘れられなくなるのか」を整理していきます。 失恋後に苦しくなるのは、彼女との思い出そのものだけが原因ではありません。 自分は愛されなかったのではないか、必要とされなかったのではないか、そん…
仙台でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 「振られた彼女のことが忘れられない」 「もう戻れないとわかっているのに、毎日考えてしまう」 失恋のあと、頭では前を向かなきゃと思っていても、感情がまったく追いつかないことがありますよね。 特に本気で好きだった相手ほど、別れたあとも心の中に残り続けます。 写真を見返してしまったり、SNSを確認してしまったり、「あの時こうしていれば」と何…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 ・妻に言われた通りにしているのに、なぜかどんどん冷たくなる ・家事も育児も手伝っているのに、離婚の話まで出てしまった そんな状況になると、夫としては「これ以上どうすればいいの？」と苦しくなりますよね。 実は、妻の心が離れている時、妻が本当に求めているのは指示通りに動くことではなく、気持ちをわかろうとしてくれる姿勢であることが少なくあり…
盛岡で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 「産後の妻がいつもイライラしている」 「何を言っても怒られる」 「このままだと離婚になってしまうのではないか」 そんな不安を抱えながら、妻の気持ちがわからないと悩んでいませんか？ 産後の妻のイライラは、夫への愛情がなくなったからとは限りません。 出産後は、赤ちゃん中心の生活になり、睡眠不足や慣れない育児、家事の負担、思うように休め…
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 スマホ依存がネグレクトにつながりやすい理由のひとつに、「親が子どもの小さなサインに気づきにくくなる」という問題があります。 子どもは、大人のように自分の気持ちを整理して言葉にすることができません。 「寂しい」 「こっちを見てほしい」 「抱っこしてほしい」 そうした気持ちを、泣く、怒る、まとわりつく、何度も話しかける、わざと困らせるよう…
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 スマホ依存がネグレクトにつながる理由は、子どもの世話をしている「つもり」でも、親の意識が子どもから離れ続けてしまうからです。 ネグレクトというと、食事を与えない、服を洗わない、病院に連れて行かないといった、目に見える放置をイメージする方が多いかもしれません。 しかし、子どもに必要なのは、身体的なお世話だけではありません。 「見てもらえ…
郡山で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 「このまま一緒にいても、関係が悪くなるばかりかもしれない」 「でも、別居したら本当に復縁できなくなるのでは……」 夫婦関係に悩んでいると、別居という選択がとても怖く感じられることがありますよね。 結論からいうと、相手が「自由の欲求」が強いタイプの場合、無理に話し合いを迫るよりも、1度距離を置いた方が復縁に向かいやすくなることがあり…
郡山で仕事のカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 「新しい仕事を教えてもらっても、なかなか覚えられない」 「何度も確認してしまい、また迷惑をかけたらどうしようと不安になる」 仕事で新しいことが覚えられないと、自分の能力が落ちたように感じてつらくなりますよね。 そんな時、脳内ではコルチゾールというストレスホルモンが多く分泌されている可能性があります。 コルチゾールは、強い不安や緊…