福島のカウンセリング｜苦手な人へのメンタルブロック解除方法
となりのカウンセリング福島の小林です。 「あの人、どうしても苦手なんだよなぁ…」 「こういう性格の人と接するの、なんでかダメなんだよな…」 こんなふうに、苦手な性格や人柄の人に対する「メンタルブロック」を抱えている方はいませんか？ 今回は、苦手な人に対するメンタルブロックの解除方法を紹介します。 メンタルブロックとは、物事に対する「ブレーキ」の…
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2024年11月2日
郡山のカウンセリング｜相手の顔色と自分の心にある不安の関係性
となりのカウンセリング郡山の五十嵐です。 みなさんは「話相手の顔色」が気になったことはありませんか？ 「なんとなくつまらなそう…」 「もしかして怒ってるのかな…？」 「あんまり喋りたくないのかな…」 このように「相手の顔色や表情が気になる」とき、実は「自分が不安に感じている」ことがあるのです。 今回は、この「相手の顔色と自分の心にある不安の関係性」について…
2024年10月25日
郡山のカウンセリング｜自分に合う合わない人の気質の関連性
となりのカウンセリング郡山の五十嵐です。 今回は「自分に合う人と合わない人」がいることについて、それぞれの持つ気質の観点から解説していきます。 学校、職場、サークル活動やSNSなど…。 他人と交流する場では、自分に「合う人」と感じる人と「合わない」と感じる人の2パターンを感じることがあるでしょう。 他人との「相性」を決める気質や条件となるのが「類似性」と「相補性」です。 …
2024年10月22日
福島のカウンセリング｜毒親へのコミュニケーション
となりのカウンセリング福島の小林です。 本日は「毒親とのコミュニケーション」についてコラムを書いていきます。 カウンセリングに来られる方の中には「毒親」に悩む方も少なからずいらっしゃいます。 今回は、毒親とのコミュニケーションがうまくいかない理由や、適切なコミュニケーション方法について解説していきます。 「毒親」とは、一言で表すと「子供に悪影響を与える親」のことです。 思…
2024年10月18日
福島のカウンセリング｜脳内ホルモンと鬱の関係
となりのカウンセリング福島の小林です。 本日は「脳内ホルモンと鬱の関係性」についてコラムを書いていきます。 鬱病が生じるメカニズムには「脳内ホルモン」が大きく関わっています。 脳内ホルモンと鬱の関係を知ることで、鬱症状をコントロールし、鬱病を克服するきっかけにもなるでしょう。 鬱病を発症するきっかけのひとつに「ストレス」があることは、なんとなく想像がつくことでしょう。 強…
2024年9月22日
盛岡のカウンセリング｜強迫性障害に対するカウンセリングの効果とは？
盛岡でカウンセリングをさせていただいています。 となりのカウンセリング盛岡です。 カウンセリングへお越しになる方の中には「強迫性障害」にお悩みの方も多くいらっしゃいます。 自分でも制御できない心の不安や「こだわり」があることで、生活に不便を感じている方もいらっしゃることでしょう。 強迫性障害について知り、カウンセリングの効果などを理解することで、日常生活を快適に過ごせるよ…
2024年9月12日
盛岡のカウンセリング｜動悸する理由とは？
盛岡でカウンセリングをさせていただいています。 となりのカウンセリング盛岡です。 本日は日頃から同期に悩まされている方に対し、その理由と対処法、解決方法などをご紹介します。 何もしていないのに、心臓がドキドキと動悸した経験がある方もいるのではないでしょうか？ 運動した後や、スピーチなどで緊張するときであれば自然なことですが、時に何もなくとも動悸が気になってしまう方もいるでしょう。 &n…
2024年8月22日
郡山のカウンセリング｜カウンセリングと精神科の違い
カウンセリングと精神科の違い となりのカウンセリング郡山の菅野です。 本日は、カウンセリングと精神科の違いについて解説していきます。 人は生きていると、対人関係の悩みや日常生活で感じる不安、仕事や勉強についての心配事など、さまざまな「心の不調」を抱えることがあります。 自分一人では解決できなくなった時、あるいは心を酷く病んでしまった時に、カウンセリングや精神…
2024年7月5日
郡山のカウンセリング｜カウンセリングと心療内科の違いとは？
カウンセリングと心療内科の違いとは？｜となりのカウンセリング郡山 心の余裕がなくなった時や、人間関係に悩んだとき、精神疾患にかかったときなど… 心の問題を解決したいと感じたとき、カウンセリングや心療内科、精神科へ相談する方もいるでしょう。 しかし、カウンセリングと心療内科の違いが分からず、どこへ相談したらいいのか分からない方もいるのではないでしょうか？ この記事では、カウ…
2024年7月3日
福島のカウンセリング｜自分の気持ち次第で見えている世界が変わる心理
となりのカウンセリング福島の小林です。 今回は「自分の気持ち次第で世界の見え方が変わる心理」について解説していきます。 日々の生活の中で、こんな風に感じることはありませんか？ 「人も社会も、何もかもが自分に冷たい」 「自分以外が全て敵のように感じる」 「何をしていても将来に希望が見い出せない」 このように、見えているものや感じていることに対し、ネガティブな感情を抱いてしま…
2024年7月3日