福島でカウンセリングしてます。となりのカウンセリング福島です。
感情を出すことが無くおだやかだった夫（妻）が些細なことで、急に怒りだし それ以来口も聞いてくれない・・・ ・
用事があるときは直接ではなく、LINEや子どもを伝書鳩のように使って伝えてくる
・『おはよう』と挨拶しても返事がかえってこない
・物にあたり大きい音をだす
・不満や文句を言ってくる など、
今までにはない態度を取るようになり原因が分からないと相談を受けることがあります。
その時、感情をコップに入った水で例えます。
不快な感情は、少しずつコップに注がれ、溢れた時に一気にバーストします。
その様子を見て、突然人が変わってしまったと、理解が出来ず混乱してしまう方もいますが、
見えないところで少しずつ溜まっている事に気がついていないだけかもしれません。
そんな精神状態にある方への関わり方として・・
お伝えすることはコップの中水を少しずつ抜いて下さいとお伝えします。
つまり、パートナーの感情的になった時の話を最後まで聞く、聞いている時は受けの姿勢になり、
エネルギーを消費すると思いますので 時間を決めて限界になる前に
『そうだったのね』
『続きは明日聞いてもいい』
と言って終わらせることも視野に入れてください。
少しずつですが、わかってくれないという対象から、理解してくれる理解者として見てくれる瞬間が訪れます。
そのあとに、自分の意見を穏やかな声のトーンで伝えて下さい。
今までにはない良好な関係を築くことが出来る瞬間がくると思います。
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