仙台でDV加害者カウンセリング・夫婦カウンセリングを行っている、となりのカウンセリング仙台です。
DV夫と一緒に暮らしていると、「次はいつ怒り出すんだろう？」と、いつも気を張って過ごしてしまうことがありますよね。
家の中にいるはずなのに、少しの物音や表情の変化にも反応してしまい、心が休まらないまま一日が終わってしまう方もいるかもしれません。
ただ、少し落ち着いて振り返ってみると、夫が荒れやすいタイミングや状況には、ある程度のパターンが見えてくる場合があります。
たとえば、
・お酒を飲んだあとに口調がきつくなる
・疲れて帰ってきた日は不機嫌になりやすい
・夜になって家の中が静かになると八つ当たりが始まりやすい
など、いつも似たような流れかもしれないと感じることはないでしょうか。
「この時間帯は少し危ないかもしれない」「今日は疲れていそうだから、距離を取った方がよさそう」と気づけるだけで、自分の心を守る準備がしやすくなることがあります。
たとえば、夫が不機嫌になりやすい時間の前にお風呂を済ませておく、子どもと早めに寝室へ移動する、必要以上に会話を広げないようにするなど、小さな工夫でも、衝突を避ける助けになる場合があります。
「今日は怒鳴り声を聞かずに済んだ」という日がひとつでも増えると、それだけで心の消耗は少し減ります。
となりのカウンセリング仙台では、DV加害者カウンセリングや夫婦カウンセリングを通して、心理学や脳科学の視点も取り入れながら、夫婦関係の悩みに向き合っています。
安心して話せる環境を整えておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。
▼ご相談はこちらへ
▼となりのカウンセリング