仙台でDV・モラハラを受けている方へ夫婦カウンセリングしている、となりのカウンセリング仙台です。
「夫は前より優しくなったはずなのに、まだどこか不安……。」
「またあの頃のようなDV夫に戻ってしまうのでは？」
そんな気持ちを抱えながら、日々を過ごしていませんか？
旦那様が変わってくれたのは確かに嬉しいことですが、過去に受けた心の傷があるからこそ、「本当に信じていいのかな？」と不安も感じてしまいますよね。
そんな時には、無理に前向きになろうとしたり、「もう大丈夫なはず」と言い聞かせたりする必要はありません。
心の回復には、人それぞれのペースがあります。
そして、夫婦関係をこれから少しずつ良くしていきたいときに大切なのは、「理想の夫婦像」を目指すことではありません。
「安心できる時間を少しずつ増やしていくこと」です。
たとえば、
・無理に会話を続けず、疲れたときは距離を取る
・安心して話せると感じる瞬間を大切にする
・自分の気持ちを小さくでも言葉にして伝えてみる
こうした積み重ねが、思ったことを言っても大丈夫な関係へとつながっていきます。
さらに、不安が強くなる背景には、過去の体験による心の反応や脳の働きが関係している場合もあります。
「なぜ不安になるのか」を理解することで、自分の気持ちに振り回されにくくなることもあります。
となりのカウンセリング仙台では、心理学や脳科学の視点を取り入れながら、「理屈ではわかっているのに感情がついてこない」という状態を整理し、自分で不安に対処できる力を身につけていくサポートを行っています。
ひとりで抱え込み続ける必要はありません。
「この不安はどうしたらいいんだろう」
「今の関係をどう見ていけばいいのか分からない」
そんなときは、一度立ち止まって、カウンセラーに気持ちを話してみませんか？
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